臥室養什麼植物有助於睡眠呢

現在社會壓力不斷的增加下， 睡眠問題也越來越凸顯了。 現在的我們也更注重健康和睡眠品質了。 除了臨睡前可以喝杯牛奶或是紅酒改善睡眠外， 在臥室中放一盆清新的植物， 也有助睡眠的功效。 不過在植物的選擇上一定要注意， 有的植物不適宜存放在臥室中， 會釋放有毒氣體；而有的植物， 卻可以吸收空氣中的二氧化碳已經有害氣體等， 散發的香氣還有安神的作用。 比如薰衣草、薄荷、吊蘭等植物。

臥室是供人們睡眠與休息的場所， 宜營造幽美寧靜的氛圍。 以中小體量、清秀優雅的植物， 如文竹、吊蘭、鴨舌草、常春藤、綠蘿、朱蕉、竹芋類、長壽花， 以及無刺的多漿植物， 如寶石花、松鼠掌、蘆薈等。

臥室：適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草， 如盆栽柑桔、迷迭香、吊蘭、斑馬葉等， 它們的氣味並不濃烈， 不至於熏得人頭昏腦漲。 綠蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內，

綠色不僅點綴了我們的生活， 還帶給我們溫馨、舒適的環境。 在這個污染日益增大的時候， 在家長養幾盆花花草草也是很不錯的。 現在流行的多肉植物， 就很時候放在臥室裡， 比如仙人掌， 有很不錯的淨化空氣的作用， 有空氣淨化器的美稱。