立秋吃點枇杷潤肺止咳

這兩天， 有點熱。 進入八月人們就開始關心什麼時候立秋、立秋後還熱嗎、立秋養生、立秋吃什麼等問題。 據瞭解， 立秋是中國農曆二十四節氣之一，

立秋以後， 天地的陰氣會逐漸增長， 陽氣則逐漸收斂。 儘管已進入秋季， 但大多數地區的天氣還是比較炎熱， 而降雨量會相對減少， 這種燥熱會傷害肺部的陰液， 因此， 潤肺、除秋燥成為養生的重點。

枇杷

枇杷， 又名金丸、蘆枝， 是薔薇科中的蘋果亞科的一個屬， 因果子形狀像琵琶而得名， 其味道鮮美、酸甜適度， 很受水果達人的歡迎。

食療功效

潤肺止咳最拿手

中醫認為， 枇杷味甘酸、性平， 能清肺、生津、止渴， 可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽幹口渴及胃氣不足等病症。 枇杷中含有的胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素C等， 都有增加機體抵抗力的作用;所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，

吃的禁忌

拉肚子時別吃它

枇杷既可生食， 又能熬膏或煎湯， 每天食用別超過150克即可。 雖然一般人群均可食用， 但枇杷的潤肺功效尤其適用於肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者。 不過， 因其膳食纖維含量比較高， 所以脾虛腹瀉的人要忌食。