肉末扒茄條
大家都有吃過肉沫烤茄子, 肉末炒茄子, 但是卻沒吃過肉末扒茄子, 肉扒茄子做法也很簡單, 茄子洗乾淨後去掉兩頭切成條, 先放在微波爐中加熱, 然後再準備好去紅辣椒, 先把茄子炒好, 再把肉末下鍋, 注意分步驟進行才能做出最正宗的味道, 關於肉末和茄子搭配還有很多的方法, 可以一一學習。
原料
兩根茄子100g肉末
配料
黃豆醬 糖 彩椒
做法
1茄子洗淨, 去兩頭, 再切條。 微波爐裡加熱五分鐘。 青紅椒切小碎丁, 用熱油澆一下, 這樣斷生, 顏色更新鮮。 醬倒入碗中, 加少許糖, 鹽, 水調勻
2鍋里加少許油, 炒茄子。 然後再小火蓋上蓋子燜到茄子都熟透了。
3茄子取出, 用鍋裡的油把肉末炒散炒熟。 下入調好的醬汁翻炒一下。 再把茄子倒入收汁即可。
肉末茄龍
材料
原材料:
大茄子1條
豬肉末約200克
蔥1條
配料:
蝦米約50克
薑末1湯匙
蔥末1湯匙
蒜茸1/2湯匙
調料:
蠔油2湯匙
鹽1/2茶匙
糖3/4茶匙
生抽2.5湯匙
胡椒粉2/3茶匙
玉米澱粉1.5湯匙
芝麻油1茶匙
做法
一、蝦米隔夜水發, 然後把蝦米剁碎, 水不要倒, 用一大碗, 放肉末約200克、薑茸約1/2湯匙、蔥茸約1/2湯匙、鹽1/2茶匙、生抽2湯匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、玉米澱粉1湯匙、料酒1湯匙, 然後順一方向攪拌, 分兩次放泡過蝦米的水,
二、在大茄子的兩邊放兩筷子, 象火車路軌一樣, 中間躺著茄子, 這樣切茄子時深淺就能掌握得好, 不會切斷或過淺;
三、將茄子橫著來切成不斷的片, 片厚約6~8毫米, 將茄子的頭和尾切去;
四、在每片的兩邊抹上幹玉米澱粉, 這樣就比較容易粘著肉, 不至於肉在烹調過程中掉出來;
五、在每片茄子之間均勻地抹上肉末, 此時茄子由於一邊塞了肉末, 變得拱型了, 不打緊的;
六、將茄子翻側放入烤盤烤, 425F, 約30-40分鐘, 烤好後碼在將要出品的盤子上;
七、兌碗汁, 用一碗, 放蠔油2湯匙、生抽1/2湯匙、糖1/4茶匙、玉米澱粉1/2湯匙、胡椒粉1/4茶匙高湯或水1/2杯, 攪拌均勻,
八、倒入碗汁, 中大火燒至起泡, 關火;
九、用扁網篩把薑蔥蒜渣撈走, 然後把汁澆在茄子上面, 撒上蔥粒, 可供食用。
小訣竅
一、攪拌肉末在加調料後要順一方向攪拌, 肉才會有筋道, 在攪拌肉末的過程中可以加適量水,
二、在釀肉的蔬菜片貼肉的兩面, 抹上些玉米澱粉或生粉, 這樣肉比較容易被粘住, 不至於在烹調的過程中, 折騰一翻, 肉掉下來;
三、釀好的肉龍可以蒸, 也可以烤;
四、在烤或蒸茄子的時間內可騰出手來兌好碗汁, 碗汁兌時先不要放過多生抽或鹽, 以免太鹹, 碗汁就越做越多, 試好味後再加多些生抽或鹽;
五、在兌碗汁時放適量芝麻油一為增香二為讓碗汁亮些, 增加其光澤。
六、為了讓菜更整潔, 拍起片來龍龍更靚仔更帥, 把薑蔥蒜渣撈去, 但如果家庭用不用上照片, 也可不隔渣的, 省了這一步。