什麼茶通便潤腸呢

茶葉是生活中很常見的東西， 特別是在中國人的家裡更是每個家庭都應該有的東西了， 而且每種茶葉的功效是不同的， 接下來我要介紹的就是能夠潤腸通便的茶， 名字就叫做潤腸通便茶， 這種茶可是便秘患者的寶貝了， 而且在家裡面自己製作也是非常方便的， 如果懂得製作這種茶， 以後就不用擔心便秘的困擾了。

1、材料：薏米：10g陳皮：10g幹荷葉：10g幹山楂：10g冰糖隨個人喜好， 清水：700ml， 以上材料為一人用量。 製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘， 下鍋後接著煮20分鐘， 接下來放入陳皮再煮5分鐘， 之後分別放入幹荷葉和幹山楂， 要不停攪拌， 開鍋後放冰糖。

2、材料：山楂， 500克， 荷葉、薏仁各200克， 甘草100克。 做法：將以上材料共研細末， 分為10包， 每日飯後取1包以沸水沖泡， 代茶飲。 功效：每天飯後喝， 能去油、潤腸、通便， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

3、材料：蜂蜜， 茶葉適量。 做法：茶葉放入小布袋內，

上面介紹的幾種茶有一個共同的名字就叫做通便潤腸茶， 這些茶對於長期便秘的患者來說有非常有效的通便效果， 所以如果是具有便秘或者是小腹肥胖的患者， 因為製作方法是比較簡單的， 所以每個人都可以試一試， 在家自己製作通便潤腸茶。