營養飲食

貢菊副作用有哪些

很多人給自己吃貢菊的時候特別的擔心會有什麼副作用, 因為很多食物都是兩面性的, 有的食物吃了雖然說效果好, 但是也有很多食物吃了好的同時還會給身體帶來很多副作用, 貢菊要是有副作用的話, 那麼很多人就會擔心這樣的貢菊自己不敢吃, 貢菊如果是有副作用的話, 那麼吃著也更擔心, 那麼貢菊的副作用到底有哪些?

脾胃虛寒最好少喝

中醫認為菊花味甘苦, 性微寒, 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 現代研究認為, 菊花含有多種營養物質, 具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。 用菊花泡茶, 不宜長期連續飲用, 一般3~5天即可。 而體質偏寒的人不妨放點枸杞, 而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人, 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶, 容易損傷正氣, 越喝越虛, 尤其是脾胃虛寒的人, 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,

導致反酸。 可見, 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的, 不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時, 有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 菊花茶加冰糖是可以的, 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人, 最好別加糖, 單喝菊花。 此外, 還有一些脾虛的人也不宜加糖, 因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多, 感到不適。 所以, 不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。 沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

上面內容中讓我們知道了這個貢菊的副作用, 其實貢菊的副作用不是很大, 只要自己平時合理的食用才是最好的, 也不會有太大的副作用, 大家吃貢菊的時候如果有條件的話,

那麼最好是選擇吃新鮮的貢菊, 這樣的貢菊泡茶才是最好的, 吃貢菊也能幫助我們減肥瘦身。