洗澡時的注意事項有哪些

洗澡對于現在的我們來說就和吃飯喝水一樣稀松平常了， 如果喲偶人告訴你你不會洗澡， 相信很多人都會嗤之以鼻吧， 就是洗個澡而已， 又有什么會不會的呢？其實不然， 洗澡雖然很簡單但是也是有許多的學問在里面呢， 并不是我們用水清潔下身體， 涂點肥皂， 沐浴露的就可以了， 一些誤區會是得我們的健康受到一定的影響。 下面就讓您了解下洗澡中可能會危害到您的一些誤區

1早晨起床后就洗澡

許多人喜歡早上一起床就先進浴室洗衣歌涼水澡或者是熱水澡， 其實不然， 這種做法對于我們的身體是傷害比較大的　早起后洗個澡， 可以促進大腦興奮， 保證一天精神振奮， 讓你擁有一個好的精神狀態哦。 但如果空腹就洗， 很容易發生暈眩， 甚至低血糖性休克。 如果再加上水溫又比較高的話， 人體的血管擴張， 還會出現腦供血不足、虛脫。

所以早起洗澡要安排在早飯后半小時才是比較健康的選擇。

2使用較多的沐浴露。 很多人都喜歡在身上涂抹很多的沐浴露， 感覺用得越多自己才會洗得越干凈， 但是沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿， 這種物質可激發某些化學物質通過皮膚滲入到人的體內。

如果長期過量使用沐浴露， 這些化學物質被身體過量吸收， 殘留在人的皮膚內部中， 引發一系列炎癥等。

另外， 沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT， 當這種物質遇到月桂酰胺丙基甜菜堿， 也會變得異常活躍從而減少血液中養分的含量。

建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露， 每次用量也要控制一定的份額， 如果身上不臟， 只用清水更好， 洗后最好用保濕乳液涂全身。