氧氣美女養成計劃

什么是氧氣美女呢， 首先來科普一下。 氧氣美女給人如沐春風的感覺， 不管男女老少見了都感覺到呼吸順暢， 心情愉悅。 她們不需要昂貴的化妝品， 不需要精美的華服， 就算是穿著普通也能讓人耳目一新。

很多人埋怨基因不好沒能長成美女， 又或者年齡大了青春不在。 那么從現在開始， 拋棄一切自怨自艾， 參與氧氣美女養成計劃成為眾人焦點。

保持自信

自信是女人威力最強的武器， 自信的女人最美麗。 鳳姐熟讀知音雖然外表不盡人意也能自我催眠成世界上最美的女人， 可見自信是多么強大。 當然我們不是學習這種變態的自信， 而是要懂得自己的優點， 并且放大優點縮小缺點。 擁有自信， 走起來路來都賞心悅目， 飽滿的精神氣場不容忽視， 回頭率大大提高。

善意微笑

金庸說愛笑的女人運氣都不會太差。 微笑是發自內心真誠的笑容， 沒有心機沒有摻雜雜質。 就算外表不美麗， 看到真誠的笑容往往也油然而生一種好感， 讓人親近。 每天不妨多想一些高興的事情， 尤其是工作遇到困難生活磕碰的時候， 笑一笑十年少， 有時候一笑能泯恩仇。

收拾干凈

沒有幾個女人是天生麗質， 大多是后天收拾培養而成的，

沒有丑女人只有懶女人。 就算不化妝也要把頭發打理好， 衣服弄整齊， 看起來精神充沛。 每天用清水洗臉， 配合一些洗面奶洗去油膩;穿著干凈合身的衣服， 現出姣好身材曲線;化一點淡妝， 落落大方。

外柔內剛

女人就算能力再強在異性面前要表現的柔弱一點，

這樣容易激發男人的保護欲， 讓他們覺得自己是被需要的。 修電腦裝燈泡這些粗活， 有個男人在還是讓他來吧， 因為太強悍的女人讓人心生距離感。 但不意味著什么都依賴男人， 寄生蟲一樣的女人是被人厭惡的。 有自己想法， 有自己的事業， 即使有一天自己一個人也要照顧好自己能生活下去。 堅強的女人會讓男人心疼， 同時也會燃起欣賞之意。

勤于喝水

這個是老生常談， 水是人體最重要的構成部分。 女人是水做的， 正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升， 體內物質氧化可生水300毫升， 故每日應補充水分2200毫升， 包括飲食中的含水量。 不能等覺得口喝了才喝水， 這時候身體已經處于缺水狀態。 就好像土地，

一旦水分不足就會干裂， 皮膚也是同一道理。 缺水皮膚會脫皮、長斑， 甚至導致細胞死亡。 多喝水能維持體內生理循環， 同時將體內的毒素排出體外。

合理作息

女人是不能熬夜的， 12點后不睡覺會被黑眼圈、眼袋纏上， 再厚的粉底也遮不住疲憊的精神狀態。

理想的作息是每天保持至少8個小時的睡眠， 中午有時間最好能睡1小時的午覺。 這樣一來大腦能得到足夠時間修養， 保持腦細胞的活力。 青春是如此的短暫， 稍縱即逝的， 不能再用熬夜來透支自己的生命。

以上所說的這些都是很簡單的養生方法， 只要能堅持就能做到。 保持自己新鮮度， 讓自己充滿活力， 自信地面對人生每一項挑戰。 你本來就很美， 加油吧。