一般孕婦能吃桃仁杏仁嗎

孕婦在懷孕期間可以吃桃仁和杏仁， 不管是桃仁還是杏仁， 對孕婦的身體都有很多的好處。 就是怕吃多了桃仁杏仁容易引發孕婦大便乾燥便秘的情況， 所以吃了桃仁杏仁就應該多喝水多吃蔬菜水果。 下面， 為了孕婦可以更放心的吃， 我們就一起來看一下桃仁和杏仁的一些營養價值吧！

桃仁的功效：

活血祛瘀， 潤腸通便， 止咳平喘。

桃仁主治：

用於經閉痛經， 瘕瘕痞塊， 肺癰腸癰， 跌撲損傷， 腸燥便秘， 咳嗽氣喘。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。 其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果， 人們將大扁稱為抗癌之果。 大扁含有豐富的脂肪油， 有降低膽固醇的作用， 因此， 大扁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為， 大扁具有生津止渴、潤肺定喘的功效， 常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。

1、苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4、杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

不僅如此， 杏仁還有抗腫瘤生成的作用。 杏仁可以幫助預防心血管疾病的生成， 對心臟的好處可以說是不言而喻的。 多吃杏仁還可以延緩肌膚衰老， 使皮膚更好， 這不單是對於孕婦， 只要是女性應該都會比較喜歡美容護膚的食物。