營養飲食

豬肉燒茄子

我們一般在燒茄子的時候都會吃素的燒茄子, 因為燒茄子本身過程就會用很多的油, 如果裡面再加入一些肉, 吃起來就會非常油膩, 但如果做得好, 豬肉燒茄子也是比較誘人的, 在做豬肉之前先將豬肉燒一下, 這樣吃起來味道就不會特別油膩, 那麼豬肉燒茄子的做法是什麼呢?

步驟

1.豬瘦肉洗乾淨切成片, 加生抽、料酒、澱粉、油拌均勻醃制15分鐘。 醃制後的肉口感更滑嫩, 味道也更好。

2.茄子洗乾淨切成片。

3.起油鍋, 茄子入鍋煎後盛出。

4.再起油鍋, 大料入鍋炸香後, 蔥薑蒜入鍋煸香。

5.豬肉入鍋炒。

6.加麵醬炒。

7.加醬油入鍋炒。

8.茄子入鍋炒。

9.加白糖炒。

10.加鹽、味精炒。

11.炒均勻出鍋裝盤。

主料 :茄子1個、豬肉50克

輔料:尖椒1個、番茄1個、雞蛋1個

調料:蔥白1段、蒜8瓣、醬油10克、白糖5克、食鹽3克、胡椒粉少許、醋2克、料酒3克、香油少許、澱粉8克、薑5克

肉燒茄子步驟1備好所有主要食料

步驟2茄子削皮去蒂,

切成大厚片, 一般切成個三四片就差不多了, 然後大片兩而橫豎切花刀, 切記, 是面積大的那兩面, 不是邊上那兩面

步驟3肉燒茄子的做法大全

切完花刀茄子平放中間切成兩半, 然後用刀45度角切斜厚片, 自己掌握, 個人感覺1.5公分比較合適, 不然炸不透

步驟4肉切片, 因為這個只是點綴和提味的作用, 所以不用太過擺弄, 如果肉比較幹就放點水打一打, 放一點蛋清, 抓點幹澱粉完事。 尖椒切角, 番茄切小塊, 蔥切驢耳朵, 蒜拍開連著就可以了

步驟5茄子上撒一些澱粉拌勻, 這樣在炸的時候可以少吸些油, 不過不能太多, 不然出來口感是粘的

步驟6坐油鍋, 八成熱下茄子炸, 一直大火, 因為家裡火小, 如果家裡火也大就開始大火,然後中小火炸,反正得炸透了,不然硬,到金黃色時放拍好的蒜放進去炸一下立刻撈出來,

這樣炒出來整個菜蒜味會很妙, 注意茄子撈時最好用鏟子擠擠油