烤箱烤山藥

技術的發展讓我們的廚房電器豐富起來。 烤箱， 可以說是最近廚房家電市場比較流行的一款產品。 尤其是很多喜歡糕點制作的朋友， 更是離不開烤箱。 其實除了糕點， 很多的蔬菜也可以通過烤箱進行烤制。 那么， 對于大家比較喜歡的山藥， 如何利用烤箱進行制作成美味佳肴呢？

1.山藥洗好切段上蒸籠蒸熟。

2.蒸熟的山藥放涼些后去片， 在一端包上小塊錫紙。

3.烤盤上鋪層錫紙， 把處理好的山藥擺在烤盤里， 中間間隔些距離。

4.烤箱上下火200度烤30---40分鐘， 中間要翻動幾次， 這樣可以保證山藥受熱均勻。

5.裝盤， 配上自己喜歡的果醬或蜂蜜。

國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。 服用脫氫表雄酮， 可使睡眠改善， 心情愉快， 充滿活力， 顯得年輕， 使人胃口好等， 獲得健身強體， 延緩衰老的效果。

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用， 可誘生干擾素， 改善機體免疫功能， 提高抗病能力等， 對延緩衰老進程有著重要作用。

山藥富含對人體有益的微量元素， 具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。 服用脫氫表雄酮， 可使睡眠改善， 心情愉快， 充滿活力， 顯得年輕， 使人胃口好等， 獲得健身強體， 延緩衰老的效果。

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用， 可誘生干擾素， 改善機體免疫功能， 提高抗病能力等， 對延緩衰老進程有著重要作用。

山藥富含對人體有益的微量元素，