吃秋葵拉肚子怎麼回事 吃了秋葵拉肚子正常嗎

很多人愛吃秋葵， 和辣椒一樣的， 秋葵的做法也是很多的。 也會有很多很好的營養。

1、秋葵裡的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多， 能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等， 還能補充一些微量元素。 但是注意秋葵需要使用適量， 吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。

2、秋葵屬於寒性的食物， 假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象， 因為在食用過後， 會使人體內的寒氣更重， 那麼積累到一定的量就會出現異常反應， 比如拉肚子。

3、人體的過敏原有很多種， 有的人就是對秋葵過敏， 吃過之後就會出現一些過敏反應， 拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。

4、秋葵也不是什麼人都能吃的。 蔡駿表示， 從中醫的角度說， 秋葵性寒， 清熱利濕， 因此最適合體虛濕熱、較胖的人群食用， 脾胃虛寒的人則應該少吃或者不吃，

其實也是正常的， 一般的寒性食物就是會讓人有腹瀉的作用， 秋葵也是寒性的食物， 腸胃稍微不好就會有影響。

1、蘋果中含有豐富的果膠和鞣酸， 具有很好的腸道收斂作用， 吃秋葵後拉肚子不妨煮點蘋果水幫助止瀉。

2、很多人喜歡在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味蝦， 吃秋葵拉肚子期間就不要吃這種宵夜了， 這期間建議飲食以清淡為主， 多吃些粥類、去油的肉湯等食物， 幫助腸胃度過艱難時期。

3、最好是熟吃為好， 一般生吃刺激大一些， 會拉肚子。 生吃雖然能最大程度保持其營養， 但這一種吃法會讓人感覺單調， 而且口感上也不是很好， 十分涎黏， 還帶有淡淡澀澀味， 可能會產生抵觸。

4、吃秋葵引起拉肚子首先要儘快的停止食用秋葵， 並且還需對症的進行治療， 過敏的進行抗過敏治療， 脾胃虛寒者引起的消化不良則可食用一些溫熱性的食物來緩解，

1、秋葵性寒， 屬於寒性食物， 故在秋葵不宜與其他寒、涼性肉類食物一直烹飪或一起進食， 容易導致脾胃虛寒， 引起腹瀉等不適反應。

2、秋葵自身屬於寒性食物， 所以進食秋葵時好別再進食其他涼、寒性的蔬菜。

3、秋葵含有較多的鉀元素， 患有腎病的人應少用， 不可過量食用， 並且要燙過再食用為好。

4、秋葵不要用銅、鐵器皿烹飪或盛裝， 否則秋葵很快地變色。 對人體雖無傷害， 味道卻會打折扣， 也不美觀。

5、秋葵室溫下容易變黑變幹， 需要以白報紙包裹冷藏。

6、秋葵中含有較多的草酸在其中， 結石的患者吃秋葵的話， 就會導致結石加重的問題出現， 以此結石的患者避免吃秋葵。 平時我們在吃秋葵的時候前最好焯一下， 能夠減少草酸的量。