營養飲食

鍋塌土豆絲的做法步驟是什麼?

土豆是生活中一種普通的食材, 吃了能夠補充非常豐富的營養, 另外土豆還有藥用作用, 比如在生活中, 經常會有人出現胃痛, 這時候可以吃一些土豆幫助治療, 吃土豆具有益氣調中以及促進消化等功效, 土豆製作成的美食五花八門, 今天介紹的是鍋塌土豆絲, 下面來學習具體做法步驟。

鍋塌土豆絲的做法:

1、將土豆去皮, 清洗乾淨, 擦成細絲放入碗中, 再加入少許鹽攪拌均勻。

2、在平底鍋內倒入油(可以多放一點), 將碗中的土豆絲倒入鍋中攤平, 調至中火慢慢煎, 直到土豆絲底部成型, 之後將土豆絲翻面繼續煎。 為避免煎糊粘鍋, 可以適當加一些油。

3、待土豆絲兩面煎至金黃, 外焦裡嫩, 就可以出鍋了。 、

另外, 在土豆洗擦絲這一步中, 擦成絲之後一定不能洗。 因為過水之後, 土豆裡面的澱粉就都流失了, 鍋塌土豆絲的味道也就沒有那麼美味了。

鍋塌土豆

材料

土豆5個, 油, 細鹽

做法

1.將土豆洗淨後用水煮熟或在微波爐裡轉熟, 用筷子能戳通就好了, 剝去皮後將土豆碾成泥。

2.油鍋燒熱後, 油比平時炒菜略多一點, 土豆是很吃油鹽的。

3.用鍋鏟將土豆泥努力壓平, 小火慢慢烤, 烤一烤再翻翻身, 就這樣反復幾次,

一邊烤一邊均勻地撒些細鹽, 直到烤出有些黃黃的鍋巴樣了, 就好了。

鍋塌黃瓜

材料

黃瓜, 雞蛋, 麵粉, 鹽, 糖, 黃油, 胡椒粉, 蠔油, 蒜

做法

1、黃瓜切成絲, 雞蛋和麵粉調成糊狀;

2、黃油化開, 黃瓜絲和蛋糊混合;

3、下入鍋中小火慢煎;

4、煎到金黃可以撈出控油;

5、鍋中放鹽, 糖, 胡椒粉和蠔油;

6、把蒜末炸到金黃, 和黃瓜一起放入鍋中翻炒即可。

鍋塌番茄

材料

番茄500克、雞蛋2個、麵粉50克, 豆油100克, 精鹽、白糖、芝麻(焙好)、芝麻油、大蔥、生薑、料酒各適量, 雞湯250克。

做法

1、番茄洗淨, 用開水燙約2分鐘, 去皮, 去蒂, 切成2釐米厚的片, 撒上少許精鹽, 醃漬入味。

2、大蔥、生薑、洗淨切成碎末;雞蛋打入碗內, 抽打起泡。

3、炒鍋注油燒至四五成熱, 將番茄兩面蘸上麵粉, 再蘸勻雞蛋液, 逐片下入油鍋中, 將兩面均炸成金黃色。 鍋中放入蔥末、薑末、雞湯、精鹽、白糖, 蓋上鍋蓋, 旺火燒開, 放入炸番茄片, 改小火煨片刻, 加入料酒, 當湯汁收幹時, 淋入芝麻油, 入盤, 撒上芝麻即可。