營養飲食

奶油芝士餅乾的做法是什麼?

奶油芝士餅乾來自於西方, 是一種非常甜美的西式小吃, 尤其是可以作為平時的點心與零食, 作為消遣時候的飲食, 是一種非常好的飲食調節方法, 但是, 現在外面所出售的奶油芝士餅乾, 是否衛生還含有很大的問題, 其實我們自己在家裡, 就可以對奶油芝士餅乾進行一定的製作, 下面就讓小編來教大家具體的方法吧。

1.原料:黃油100克, 低筋麵粉340克, 牛奶100克, 小蘇打粉1克, 糖粉150克, 奶油乳酪100克, 香草粉少許(可省略)。 (25B烤盤, 4盤)

2.黃油軟化, 加入糖粉用電動打蛋器(工作量不小, 建議用電動的)攪拌均勻, 牛奶溫熱(現在天氣太冷, 所以加入時易使黃油凍結, 所以需要加熱), 分次加入, 攪拌均勻。 因為量多, 所以要分多次加入, 不然容易油水分離。 加入粉類, 攪拌均勻。 奶油乳酪隔水加熱, 用打蛋器打至順滑。

3.將奶油乳酪加入到攪拌好的麵糊中, 攪拌成麵團。 將麵團放入保鮮袋中,

用擀麵杖擀平, 入冰箱冷藏室1-2個小時, 這樣平整冷硬的面片才方便用模型器取模, 如果沒有模型器, 那就用刀子切割成小方塊即可。

4.將餅乾碼在烤盤內。 烤箱預熱, 180度, 中層, 20分鐘(酌情而定)。

餅乾的主要原料是小麥麵粉, 此外還有糖類、澱粉、油脂、乳品、蛋品、香精、膨松劑等輔料。

好處:能填飽肚子。

胃病患者用“餅乾加餐”可以減輕下一餐給胃帶來的負擔, 避免胃部過度擴張;另一方面, 蘇打餅乾是鹼性食品, 它能跟酸發生離子反應, 中和胃內過多的胃酸, 避免了饑餓時的疼痛。

不過除了上述內容之外, 小編還有在最後提醒大家一點, 餅乾雖然好吃並且十分的美味, 但是它的營養價值還是比較低的, 一般主要是為我們提供一定的熱量,

食用過多的話, 會容易導致我們身體發胖, 引起過多的血糖與血脂, 不利於身體健康。