眼睛乾澀別用手揉

1、儘量避免用手接觸眼部

眼睛乾澀時， 很多人的第一反應是用手輕柔眼部， 已達到緩解幹癢之苦， 其實這樣往往會適得其反， 雖然暫時緩解了眼睛乾澀， 但是在用手接觸到眼部的同時， 也將大量病菌帶入眼睛， 由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、選對眼藥水

應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤， 但眼藥水因所含成分各不相同， 所以針對的症狀也各有差別， 選擇不可盲目。

3、預防為主

眼睛乾澀同樣也可以預防， 如注意眼部衛生， 眼睛與電腦或書本應保持一定距離， (具體距離與電腦的螢幕或書本的尺寸有關)。

4、積極治療眼疾

應積極治療眼球表面的疾病。 砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤， 破壞角膜上皮細胞， 也會破壞分泌淚液的細胞， 最終形成乾眼症。