眼睛乾澀別用手揉
1、儘量避免用手接觸眼部
眼睛乾澀時, 很多人的第一反應是用手輕柔眼部, 已達到緩解幹癢之苦, 其實這樣往往會適得其反, 雖然暫時緩解了眼睛乾澀, 但是在用手接觸到眼部的同時, 也將大量病菌帶入眼睛, 由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、選對眼藥水
應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤, 但眼藥水因所含成分各不相同, 所以針對的症狀也各有差別, 選擇不可盲目。
3、預防為主
眼睛乾澀同樣也可以預防, 如注意眼部衛生, 眼睛與電腦或書本應保持一定距離, (具體距離與電腦的螢幕或書本的尺寸有關)。
4、積極治療眼疾
應積極治療眼球表面的疾病。 砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤, 破壞角膜上皮細胞, 也會破壞分泌淚液的細胞, 最終形成乾眼症。