牛奶的熱量
牛奶作為飲品已經有很久的歷史了， 早在遠古時代我們已經有喝牛奶的記載， 牛奶也被我們譽為是白色的血液， 牛奶就是雌牛身上擠下來的奶。 牛奶的營養非常的豐富， 牛奶有很好的食療效果， 常喝牛奶不但可以養胃健身， 而且牛奶還可以起到美容的功效。
牛奶含有豐富的蛋白質和氨基酸， 常喝牛奶可以補充給我們身體能量和營養。 牛奶還是美容的聖品， 常喝牛奶有美白， 抗皺， 減肥等方面的功效。
1、每晚睡前服熱牛奶一杯， 治神經衰弱， 失眠。
2、牛奶、羊奶各125毫升， 混合煮沸， 每天早晨空腹服一次。 適用於胃痛， 胃潰瘍。
3、牛奶250毫升， 蜂蜜100克， 混合煮沸， 每天早晨空腹服一次。 治習慣性便秘， 大便燥結。
4、鮮牛奶200毫升， 生薑汁5毫升， 白糖適量， 蒸服， 治噎嗝反胃， 嘔吐， 反酸噯氣。
5、牛奶250毫升， 蜂蜜50克， 白芨粉6克， 煮沸服用， 治胃及十二指腸潰瘍。
6、牛奶煮沸， 當茶飲用， 渴即飲之，
7、牛奶500毫升， 灌胃， 可使毒物沉澱， 減少汞、砷類藥物在體內沉澱， 並對胃有保護作用。
8、牛奶粥：粳米100克煮粥， 加入牛奶250毫升， 白糖調味食用。 有潤五臟， 補虛損， 養陰生津作用， 適用於中老年人或病後體弱， 氣血虧損， 體瘦虛贏， 反胃噎嗝， 口幹思飲， 大便燥結等症。 服用牛奶粥時， 忌食酸性食物。
9、薑韭牛奶羹：韭菜250克， 生薑250克， 共搗爛用乾淨紗布絞汁， 加入牛奶250克， 煮沸後， 趁熱服用。 適用於胃寒性胃潰瘍， 慢性胃炎胃脘疼痛， 嘔惡等症。
10、香薑牛奶：公丁香2粒， 薑汁1茶匙， 牛奶250毫升， 同煮沸， 撈去丁香， 白糖少許調味飲用。 有補益， 降逆氣， 止嘔吐作用， 適用於疳積瘦弱， 食之即吐的患兒。
上文我們介紹了什麼是牛奶，
