女人養心 首選清香百合花茶

養心首選：百合花茶

百合花味甘、苦， 性平， 歸肺經、心經。 忙碌的都市人要多吃百合花， 我們通常吃的叫甜百合花， 藥房賣的是苦百合花，

作用大同小異。 百合花最主要的功效， 在於清心安神、潤肺止咳。 百合花微苦， 中醫看來， 苦味的東西入心經， 有泄降心火的作用， 去心火則神自安， 故而百合花對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等， 都有很好的效果。 由於百合花歸肺經， 肺主氣、主皮毛， 因此百合花可以起到潤肺止咳的作用， 還可以補中益氣， 對脾胃也很好。

How to do：用法也很簡單：每天10克泡水飲。

淨化皮膚的天然聖品：洋甘菊茶

洋甘菊具有幫助睡眠， 潤澤肌膚的功效， 也可改善女性經前不適。 可消除各種不適所引起的酸痛， 退肝火， 消除眼睛疲勞。 它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。 同時也能改善身體浮腫， 是淨化皮膚的天然聖品。

常喝洋甘菊， 還能改善暗淡膚色，

讓肌膚變得亮麗有光澤;同時放鬆不安的身心， 在失眠或常發惡夢的晚上飲用， 可有安神的效果。 它還可以舒解眼睛疲勞， 將沖泡過的冷茶包敷眼睛， 更可以幫助去除黑眼圈。 還可以用來做鎮靜面膜， 對敏感性肌膚特別有療效哦!

How to do：將乾燥的洋甘菊約兩茶匙， 以開水沖泡， 燜約三十分鐘， 酌加蜂蜜， 非常甜美可口。