3個穴位可緩解秋燥感冒

秋燥感冒是感受觸冒風邪， 並與當令之燥氣結合所致的外感疾病， 其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。 此種感冒治法以祛風解表宣肺為主， 按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。

風池穴：風池穴為少陽、陽維之會， 陽維主一身之表， 因受風邪所致的疾病， 皆為本穴主治範疇。 風池穴位於後頸部頭骨下， 兩條大筋外緣凹陷中， 約與耳垂齊平。 操作方法：用力旋轉按揉， 以有酸脹感為宜。 每日1~2次， 每次100下， 有祛風解表之功。

列缺穴：列缺為肺經絡穴， 肺主皮毛， 外邪侵襲， 首先犯肺。 按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症， 有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。 列缺穴位於橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸， 可兩手虎口相交， 一手食指壓在另一手的橈骨莖突上， 食指尖端到達的凹陷處即為列缺。

迎香穴：肺與大腸相表裡， 肺開竅於鼻， 迎香穴為手陽明大腸經之腧穴， 位於鼻旁， 根據本穴位置及與其他經的關係， 有宣利鼻竅之功。 可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。 本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。 操作方法：屈拇指， 用拇指的指間關節按壓穴位， 以有酸脹感為宜， 鼻酸流淚， 效果更佳。 每日2~3次。

若經穴位按摩， 症狀仍不緩解， 且有持續加重的傾向， 請及時就診。 中國中醫科學院西苑醫院針灸科醫學博士後 蔣可