蘇打水怎麼做

對於蘇打水， 大家都知道， 還是天然的好， 天然的蘇打水不僅含有碳酸氫鈉元素， 還含有多種微量元素， 是上等的飲品， 但是， 我國現在市面上銷售的蘇打水並不是天然的， 大部分都是人工製作的， 甚至還加了其他的成分， 飲用不放心， 所以更多人願意自製蘇打水。 那麼， 蘇打水怎麼做呢?其實很簡單， 只需要到超市購買小蘇打， 就可準備就緒了。

蘇打水怎麼做?

自製蘇打水其實非常簡單， 但是， 也有很多值得大家注意的， 否則， 做出來的蘇打水味道苦澀， 讓人無法飲用， 尤其要注意的是， 購買的是小蘇打， 而不是蘇打， 所以在原材料的準備上， 一定要注意， 否則， 如果購買的材料不對， 也無法製作出美好的蘇打水， 那麼， 蘇打水怎麼做?具體做法如下：

材料：小蘇打， 水

做法：

1、取2~3克(一小勺)小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)

2、溶解搖勻後即可飲用。

小訣竅：

1、這樣做出來的蘇打水有苦澀味， 口感不太好。 可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。

2、蘇打水起泡可改善口感， 可在製成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸(也可用白醋代替)， 密封搖勻， 以使二氧化碳溶解在水中。

3、冷藏後， 口感也大有改善。 每天喝一瓶， 可以分幾次喝， 每次喝完後蓋好蓋子， 否則氣體跑了， 口感更差。

蘇打水有什麼好處?

1、蘇打水呈弱鹼性。 但是我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物， 造成人體內環境也是弱酸性。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

另外， 蘇達水還具有以下保健作用：

4、蘇打水也可以增強人體所需營養的輸送和維生素的吸收;

5、蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內耗氧的水準;

6、蘇打水也可保持皮膚光潔延緩皮膚衰老;

7、蘇打水可以給人體提供和補充能量;

8、蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強從細胞中去除毒物和廢物的能力;

9、蘇打水會保持人體所含微量元素與物質的正常含量;

10、蘇打水可以增強人體免疫能力， 增強人體的自愈能力;

11、蘇打水還保持正常細胞的發育,防止異常細胞的生長。

通過以上的介紹， 大家已經知道了蘇打水對人們的好處是有很多的， 因為找不到天然的蘇打水， 而市面上購買的蘇打水不放心， 所以寧願自製蘇打水， 那麼， 蘇打水怎麼做呢?相信製作過蘇打水的人都知道這個過程是非常簡單的， 而且非常享受。