如何祛身體濕氣呢

現如今身體記憶體在濕氣的人數越來越多， 很多人都到醫院去進行治療， 各大醫院治療濕氣問題的人數早已人滿為患， 治療身體濕氣也一定要掌握科學的方式方法， 每天晚上可以進行跑步鍛煉， 運動過程中出汗可以有效的排除體內的濕氣， 簡述一下如何祛身體濕氣呢吧。

體內濕氣重分濕熱重和寒濕重， 同時濕熱重分為脾胃濕熱， 肝膽濕熱， 下焦濕熱。 如果是脾胃濕熱， 多伴有胃部不適， 大便不成型黏膩， 有口氣， 舌苔黃厚等， 可以用藿香清胃丸調節;如果肝膽濕熱， 多伴有口苦咽幹， 脅肋不不適， 頭暈頭脹， 耳鳴， 舌苔黃厚等， 可以用龍膽瀉肝丸調節;如果是下焦濕熱， 多伴有婦科炎症， 白帶多， 有異味， 舌苔黃厚， 或是泌尿系炎症， 可以用婦科千金片， 或是複方石葦顆粒調節;如果是寒濕重， 多伴有手腳涼， 怕冷， 乏力， 等陽虛症狀， 舌苔白厚， 治療應該用附子理中丸，

以上的如何祛身體濕氣呢的方法都相當不錯， 也可以採用食療的方法， 多喝一些薏米粥效果非常不錯， 薏米粥是專門兒治療自身出現濕氣問題的一種食物， 日常一定要多吃一些清淡的食物， 少吃一些大魚大肉少吃一些油脂的食物。