六大錯誤觀念，更傷你“心”

據不完全統計， 夜晚是一天中發病及死亡的最高時刻。 夜間發病不易發現， 常常延誤診療。 醫學專家提醒大家， 在夜間要特別注意預防各種疾病的發生。

1.冠心病：據統計， 在西方國家， 心臟猝死中至少80%是由於冠心病及其併發症所致， 其中急性心肌梗塞占60%。 發生在半夜、清晨者占62.8%。 有的冠心病患者易在夜間發作， 這可能與睡眠中做噩夢精神緊張， 引起交感神經興奮心率加速， 以及睡眠時躺平後靜脈血回流增多使心臟負荷加重有關。

防治：⑴睡眠心境要平靜以避免做噩夢;⑵緩慢坐起疼痛可逐漸緩解;⑶口服或含化速效救心丸、冠心蘇合丸或速效硝酸甘油等擴張冠狀動脈的藥物。

2.哮喘病：患者突感胸悶、咳嗽、氣急， 繼而呼吸困難， 伴有哮鳴音。 嚴重者被迫坐起， 兩肩聳起， 大口喘氣、口唇青紫。

該病好在夜間發作與人體“生物鐘”有關， 由於夜間睡眠神經興奮， 致使支氣管平滑肌痙攣， 引起哮喘發作， 被迫端坐呼吸。 預防：患有此病的人平時應備有喘息定等藥物預防， 嚴重時應緊急送往醫院救治。

3.腦梗塞：有的病人半夜或清晨起床時， 突然發現半身不遂、肢體麻木、嘴歪眼斜、視物模糊等， 這主要是夜間睡眠時， 心率減慢、血流遲緩， 加之老年人血液黏稠度高， 血管壁粗糙， 血小板易凝集， 形成血栓而發病。

預防：⑴在醫生指導下經常服小劑量能抑制血小板聚集和降低血黏度的藥物，

4.膽石症：好發于夜間， 病人往往在半夜睡眠中痛醒。 由於夜間迷走神經興奮性增高。 此外， 夜間睡眠時， 平臥體位容易使膽囊內結石滑過膽管造成膽管阻塞， 引起疼痛。 疼痛劇烈的病人坐臥不安， 甚至引起噁心、嘔吐等症狀。

治療：可用手指按壓或針刺足三裡、內關、合穀等穴位止痛， 必要時送往醫院救治。

5.尿瀦留：男性中老年人都有前列腺增生， 增生的前列腺可壓迫尿道， 使每次小便不能全部排空， 導致殘留尿增多， 使膀胱容量相對減少。 因夜間安靜沒有外界因素干擾感覺神經， 故尿意頻頻， 但每次尿量很少。

治療：⑴遵醫囑服藥;⑵嚴重時行手術治療。

6.不安腿綜合征：老年人易患本病。 患者雙側小腿出現不可忍受的非疼痛性的不適感， 主要表現為酸癢、酸脹、麻刺、蟲爬樣、瘙癢感等， 感覺兩腿怎麼放也不舒服。

防治：⑴避免勞累， 防止下肢受涼;⑵症狀出現時， 對局部拍打、按摩或起床活動， 症狀可逐漸緩解。

7.腓腸肌痙攣：俗稱小腿肚抽筋， 常在夜間發生。 多數中老年人缺鈣， 睡眠時(特別是冬天)小腿肚末梢神經受刺激出現痙攣。

預防：⑴夜間睡眠時要蓋好被子， 避免小腿著涼;⑵可服各種鈣劑、多喝牛奶和骨頭湯等含鈣豐富的食物。