營養飲食

羊肉怎麼燉爛的快呢

冬季的時候天氣過於寒冷, 對於身體也是不好的。 大家會通過一些飲食方面補養自己的身體, 而羊肉就是滋補的佳品, 不僅僅是口感方面對於大家來說是很棒的。 同時也是含有很高的營養價值, 所以很多家庭中會買一些羊肉來自己燉。 但是因為羊肉的肉質所以常常需要好久才能燉爛, 所以朋友們就想問下羊肉怎麼燉爛的快呢?

燉羊肉訣竅:

燉羊肉最大的優點是既能吃肉又能喝湯。 煮過肉的湯, 營養程度非常高, 是滋補身體的佳品。

而且, 羊肉經過燉制以後, 更加熟爛、鮮嫩, 易於消化。 如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養上能起到互補作用的食品, 滋補作用會更大。

如當歸羊肉湯、枸杞羊肉湯、黃芪羊肉湯、羊肉蘿蔔湯、羊肉豆腐湯、豬蹄羊肉湯都屬於此類。

冬天, 很多人喜歡吃鍋仔羊肉, 這也是燉羊肉的一種。 但吃時不要過於心急, 一定要保證將肉燉爛、燉熟,

否則生羊肉中的酪酸和梭狀孢桿菌不易被胃腸消化吸收, 食後會導致四肢乏力。

烹調羊肉、牛肉和豬肉時各有一個竅門, 那就是“羊肉蘿蔔牛肉茶, 豬肉文火加山楂”。 這是因為, 在煮(燉)羊肉時, 放進一個大白蘿蔔, 蘿蔔上鑽幾個眼兒, 羊肉的膻腥味就可以去掉了。

注:如買的羊肉膻味重, 可加少量桔子皮

【燉羊肉】最營養的吃法

燉羊肉最大的優點是既能吃肉又能喝湯。 煮過肉的湯, 營養程度非常高, 是滋補身體的佳品。 而且, 羊肉經過燉制以後, 更加熟爛、鮮嫩, 易於消化。 如果在燉的時候再加上合適的中藥或營養上能起到互補作用的食品, 滋補作用會更大。 如當歸羊肉湯、枸杞羊肉湯、黃芪羊肉湯、羊肉蘿蔔湯、羊肉豆腐湯、豬蹄羊肉湯都屬於此類。

冬天, 很多人喜歡吃鍋仔羊肉, 這也是燉羊肉的一種。 但吃時不要過於心急, 一定要保證將肉燉爛、燉熟, 否則生羊肉中的酪酸和梭狀孢桿菌不易被胃腸消化吸收, 食後會導致四肢乏力。

通過上文的介紹後, 大家是不是對於羊肉怎麼燉爛的快呢。 其實還有一些別的小妙招, 大家也是可以都學習去了, 在寒冷的冬季一鍋羊肉火鍋, 不僅僅滿足自己的胃部還能給自己的身體有驅寒的作用, 讓這個冬天也不會覺得冷颼颼的。