營養飲食

豆豉魚製作方法是什麼?

愛吃魚的朋友們自然少不了要想盡了各種方法來變著花樣的吃魚了, 其實魚的製作方法有很多, 比方說燉魚、蒸魚或是炸魚等, 但是在做魚的時候難免會用到一些輔料來提味, 也能起到增加營養的作用, 比方說豆豉就是絕佳的搭配了, 難免豆豉魚製作方法是什麼?

做法一

製作食材:鯽魚750 克 豬肉50 克 豆豉70 克 料酒25 克 醬油10 克 精鹽5 克 鮮湯250 克 白糖7 克

製作流程

1.將鮮鯽魚去鱗、鰓、內臟, 清洗乾淨, 然後下油鍋略炸一下撈起瀝油待用。

2.豬肉與潼川豆豉合剁為末。 炒鍋內下油燒熱, 放入剁好的肉未及豆豉末炒散, 加入料酒、精鹽、白糖、醬油、鮮湯燒幹, 撇去浮沫。 放入炸好的鯽魚, 燒10 分鐘, 改用小火燜燒至汁濃魚熟時起鍋, 晾涼待用。

3.將晾涼的魚,

改刀切成瓦塊形裝盤, 淋上剩氽的汁即可食用。

做法二

主料:青魚900克

調料:黃酒 5克 豆豉 50克鹽 4克 小蔥 5克 醬油 25克 薑 5克 白砂糖 20克

辣椒(紅、尖、幹) 4克味精 4克 香油 25克 花生油 70克 各適量

製作流程

1. 將青魚宰殺治淨, 片取淨魚肉剁成4 釐米長、3 釐米寬的魚塊, 放入缽內;

2. 魚肉內加入精鹽、黃酒、蔥段、薑片一起拌勻, 醃制2 小時入味;3. 幹豆豉放入碗內加入溫水, 泡約半小時, 揀去雜質洗淨;

4. 洗淨的豆豉放上幹辣椒粒, 入籠以旺火蒸1 小時取出待用;

5. 炒鍋置旺火上, 下入花生油燒至七、八成熱時, 投入醃制好的魚塊炸至金黃色撈出瀝油;

6. 將蔥段、薑片入鍋中稍煸, 投入魚塊, 加雞湯200毫升、白糖、精鹽和豆豉一起燒;

7. 等燒沸後, 改用小火至魚塊軟糯, 汁濃時加入味精, 香醋、淋上香油起鍋裝盤即成。

關於豆豉魚製作方法是什麼, 上文中的介紹已經很清楚了, 人們在做魚的時候總會想到如何去腥,

其實豆豉也有去腥的作用, 而且還能讓整道菜的味道更好一些, 再加上豆豉本身就是豆製品, 營養價值也是不可否認的。