營養飲食

溜肝尖的正宗做法都有哪些?

溜肝尖其實就是豬肝的一種烹煮方式, 豬肝的食用對於身體的一些營養補充也是比較有利的, 尤其是豬肝中含有鐵質比較豐富, 可以起到很好的補血效果, 那麼溜肝尖的正宗做法是怎麼樣的呢?可以看看下文的具體做法介紹。

製作溜肝尖需要的原料就是豬肝、青辣椒、胡椒, 還有澱粉、油、料酒、白糖等這些, 首先要將豬肝清洗乾淨之後切成片, 辣椒胡蘿蔔洗乾淨切片, 在鍋中燒油, 等到油熱的之後把豬肝放進去滑熟再撈出來, 在鍋底留適當的油, 把辣椒胡蘿蔔, 醬油各種調味料一起放進去, 和豬肝翻炒均勻, 再後用水澱粉勾芡, 就可以出鍋。

做溜肝尖的時候, 一定要注意掌握好火候, 火一定要大, 而且再翻炒時速度要快, 因為不注意這些細節的話, 也會影響到豬甘的口感, 其實豬肝的營養價值也是比較高的, 是補血補鐵食物, 富含蛋白質卵磷脂微量元素,

對兒童的智力發育以及身體發育也是比較好的。

同時豬肝還可以有效的幫助我們對抗疲勞, 有很好的解毒效果, 而且豬肝當中還有一般肉類食物中不含的維生素c和微量元素硒, 能夠有效的增強人體的免疫力, 對抗衰老, 而且對抑制腫瘤細胞, 其實也可以達到很好的效果。