營養飲食

柿子饅頭的做法

飲食和每個人都息息相關, 人們對美食都很青睞, 柿子饅頭很多人都吃過, 這種美食含有豐富的營養, 而且味道也特別鮮美, 偶爾吃上一頓, 真是讓人流連忘返。 其實它的製作方法也比較好學, 所需要的食材也容易準備齊全, 如果學會它的做法, 在家裡做既經濟又實惠。

柿子饅頭及其製作方法, 將成熟的柿子採摘下來, 進行清洗, 去除枝梗, 讓果肉流出盛在容器內加少量水稀釋柿, 用紗布過濾, 保留過濾後的溶液, 按0.5L溶液1kg小麥麵粉進行和麵, 並用手工或機器製成饅頭上鍋蒸熟即可食用, 柿子能清熱解毒, 是降壓止血的良藥, 對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效, 該饅頭口味獨特, 老少皆宜, 具有保健治病等功效。

1、紅色:番茄切碎後, 大火煮開

2、綠色:芹菜、油菜等綠葉蔬菜切碎後, 大火煮開, 是綠色

3、紫色:紫甘藍切碎後的, 大火煮開

4、黃色:黃柿子洗淨切碎,

大火煮開

蒸饅頭的方法:

1、一斤的麵粉、四分之一袋的安琪

2、將準備好的安琪用溫開水調開倒進準備好的麵粉裡, 如果水不足的話可以用溫開水繼續加入麵粉裡, 講麵團和到不粘手, 放進盆裡蓋上蓋子發酵二十分鐘,

3、發酵二十分鐘後將幹麵粉再次加入發酵好的麵團裡,

繼續和到麵團表面光滑不粘手, 再次放進盆裡蓋上蓋子發酵。 我每次都加兩次麵粉, 發酵三次。

4、將最後一次發酵好的麵團分成大小一樣的面劑子放進蒸鍋, 一定要注意蒸鍋裡的水要是涼水, 面劑子在蒸鍋裡要醒十五分鐘,

再開火蒸饅頭。 先小火將蒸鍋的水燒開, 水開之後用中火蒸十分鐘, 之後再用大火蒸十分鐘。 蒸熟之後不要著急撿饅頭, 等五分鐘之後可以取出饅頭。