孕婦可以吃石斛煲湯嗎
不知道大家在生活中有沒有吃過石斛這種海產品， 這種海產品其實又被稱作為水魚， 這種海產品的營養價值是特別高的， 他屬於滋補類的食物中的一種， 裡面含有大量的營養元素， 最適合和菠菜一起燉湯喝， 那麼孕婦在懷孕期間可以喝石斛煲湯嗎?下面小編來給大家介紹
個人的體質,如果你本身就不能適應的話就不好哦.不要喝太多了.龜是可以,但你記得不要吃水魚,就是和龜差不多樣子的,還有蟹,會容易流的.懷孕流失鈣多,所以豬骨湯最適合了.可以放紅蘿蔔玉米.也可以放豆類.
孕婦是可以吃石斛的， 因為石斛屬補益藥， 可以益胃生津、滋陰清熱。 不過， 石斛是性微寒的， 脾胃虛寒者是不能使用的， 所以醫生建議姐姐還是少用一些微妙， 對於生活中其他的一些食物的營養是可以多攝入一些的。 長時間的喝石斛熬的湯對於身體的益處真是無法用言語表達的。
補充蛋白質?
食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高， 而穀類含量較少， 蔬菜水果中更少。 所以石斛中含有大量蛋白質， 這是假的。 氨基酸是構成生命體的基石， 自然界中總共存在22種氨基酸， 所以食用石斛補充蛋白質， 完全沒有必要。
促進胎兒的器官發育?
沒有任何的研究表明， 石斛成分有助於器官發育， 倒是石斛中的毛蘭素等成分能抑制細胞分化[1]。 胎兒發育是人體細胞分化的巔峰時期。 人體的各種細胞都是有一個卵細胞分化而來， 這時候如果遇到毛蘭素的抑制， 那結果自然不言而喻。 雖說石斛中毛蘭素的含量較少， 但是又何必去冒險呢。
做為一種草本植物， 鐵皮石斛的主要成分為生物鹼類、多糖類、倍半萜類、菲醌類、聯苄類、芴酮類、香豆素類、甾體類、三萜苷類沒有研究表明這些物質能增進營養。 至於微量元素， 我們食用的飲食中都含有。 從日常的飲食中汲取即可， 石斛的微量含量也不是很多。
綜上所述， 石斛對於孕婦來說， 是一種作用不明顯，
