做月子可以吃石榴嗎

石榴是一種非常常見的水果， 富含豐富的營養物質， 食用價值和營養價值都很高， 深受很多朋友的青睞， 產婦做月子是可以食用的， 能夠補充身體所需要的營養， 同時也有美容養顏的作用， 但是每一種食物都應該適量的吃， 不是說吃得越多效果就越好的， 適量的吃對身體是好的。

石榴能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分， 富含的各種酸類對人體具有保健功效， 新媽媽吃有利於產後營養調理。 石榴汁還有穩定情緒的作用， 有利於新媽媽預防產後憂鬱症。

石榴營養豐富， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鉀等礦物質， 產婦食用有利於身體恢復。 但是石榴不宜和番茄和螃蟹同食。

可以適當食用芭樂。 建議哺乳期期要注意營養的均衡， 多吃蔬菜水果， 另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入， 可以多喝湯水類， 如魚湯、雞湯等， 有助於乳汁的分泌， 給小孩提供充足的奶水。 讓寶寶健康成長。

石榴皮還有止瀉殺菌的作用， 其果皮是強力治痢藥， 且皮內含有石榴根皮堿， 對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種皮膚真菌都有抑制作用；石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；喜歡喝酒的人一定不能錯過。

在哺乳期可以吃石榴， 只要寶寶不敏感， 不壞肚子， 基本沒有什麼忌諱的， 但是如果寶寶有反應， 就應該注意等孩子大點再吃這樣的水果， 這個會因寶寶而異。

石榴中含有豐富的維生素和礦物質， 對寶寶的生長與發育都有利，

哺乳期的媽媽們吃石榴除了可以滿足自身的營養需求外， 常食用石榴對產後的身體恢復也大有幫助。