優酪乳對皮膚的功效有哪些

優酪乳酸甜美味， 營養非常的多， 大家平時在生活上都經常會喝到， 尤其是那些愛漂亮的MM， 每天都會喝上一杯優酪乳， 大家都知道經常喝優酪乳可以對皮膚好， 能夠美容， 對身體有非常多的好處， 但是具體對皮膚的功效有哪些， 大家都不清楚， 那麼下面我給大家介紹下優酪乳對皮膚的功效有哪些吧。

1、外用防病菌， 抑制粉刺

優酪乳中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的"清洗劑",對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。

2、豐富維生素防止皮膚老化、乾燥

優酪乳所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整， 有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。 優酪乳中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，

在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程， 減少人體內黑色素的沉積。 因此， 長期服用優酪乳可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

3、礦物質元素可淡化色斑， 緩解痤瘡

優酪乳中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素， 能有效地改善血液的酸鹼度， 減少皮膚中色素斑的形成， 並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。 所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄， 減少對痤瘡的刺激， 緩解痤瘡症狀， 並有助於癒合。

以上就是對優酪乳對皮膚的功效有哪些的詳細介紹， 通過文章的介紹後，

大家都知道優酪乳對皮膚功效有這麼多， 當然喝優酪乳除了對皮膚好， 還有其他很多的功效， 經常喝可以促進消化， 防止便秘， 皮膚不好的， 愛美容的朋友， 酸可以每天給自己來一杯優酪乳， 要記得飯後喝哦。