健身房豐胸的方法
每個女性都想擁用一對豐滿、勻稱、富有彈性胸部， 胸部是我們女人展現曲線美的重要部位， 女性朋友的胸部可以說是一生都在不斷的變化， 怎麼樣才能讓我們的胸部看起來更豐滿呢， 現在很多人都通手術的方式來豐胸， 雖然現在醫術比較發達， 這項技術也比較成熟， 但是對我們的身體和心理還是一定的傷害的。
Ａ．坐姿胸推機
這部健身機器主要練的是胸大肌， 副帶的肌群是三角肌， 在使用的時候， 當握手把時手肘不要完全打直， 以微彎的方式握住手把， 用力拉的時候吐氣， 大致的使用重點就是這樣！
"坐姿胸推機"主要能讓胸部的肌肉練得比較結實， 胸部不易下垂， 能夠練出較完美的胸型線條。
Ｂ．垂直式蝴蝶機
這部健身機器主要是訓練肌肉而使胸部集中。 當調整好坐姿， 使用時以雙手緊握手把， 雙臂緊貼靠墊， 然後呢兩手臂向前推至胸前，
Ｃ．上斜式胸部推舉
這部機器的訓練， 可完全訓練胸大肌、三角肌以及肱三頭， 它與坐姿胸推機有些類似， 但不同的地方在於它的手把所用力推舉的方向是斜向上的；而"坐姿胸推機"的推舉方向則是平行的。 使用這部機器訓練胸部呢， 可以有托高的效果， 有興趣的美眉們不妨試試喲！
上面我們為大家講的是， 在健身房裡通過健身運動， 來達到豐胸的方法， 這樣的鍛煉方式， 即健康又不影響我們女性以後的補乳，
