養肝的水果種類
如今人們對於健康的忽視， 以及許多不良的生活習慣， 都是引發疾病的根源所在， 許多患者認為疾病是防不勝防， 又無法預料的， 其實日常若有做好防禦還是可以起到保護的作用的， 像是養肝就是必行之策， 而食療就是養肝的不錯選擇， 養肝水果就是不錯的選擇， 下面一起來看看都有哪些水果是適合養肝的吧。
梨富含多種維生素及碳水化合物， 有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 有助消化、潤肺清心、消痰止咳、清熱生津解渴、利尿、潤便、促進肝細胞再生的功效， 最適宜冬春季節發熱和有內熱的肝病患者食用。
蘋果富含維生素C及豐富的纖維素和礦物質等， 有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效， 被人們稱為“大夫第一藥”， 適宜肝病患者春季食用。
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素， 可充分補充肝病患者本身易缺乏的元素， 所以春季養肝護肝易多食用荔枝。
維生素含量較高， 可補血養肝， 有“天然維生素丸”的美譽。 國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人， 健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 所以春季可多食用大棗以養肝護肝。
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效， 是珍貴的滋養強化劑， 所以春季易多食用桂圓以調補肝脾、養肝護肝。
以上介紹的幾種養肝水果，
