營養飲食

涼拌雞肉做法包括哪些?

很多人在平時吃過炒雞肉, 大家也有吃過燉雞肉, 可是就沒有吃過涼拌雞肉, 涼拌雞肉的做法也很簡單, 先把雞肉做熟或者是錢放在鍋中油炸一遍, 然後準備一些香菜, 大豆苗, 還有就是一些涼拌的涼菜, 放在一起以後就可以用來涼拌。

材料

雞肉50公克, 大豆苗20公克, 香菜適量, 蛋白1/4個, 鹽1/3小匙, 鹽適量, 蒜末1小匙, 蔥花適量, 辣椒末適量, 素蠔油1小匙, 香油1/3小匙, 檸檬汁1/3小匙, 糖1小匙

做法

1. 雞肉洗淨切片, 以調味料A醃至入味, 以沸水汆燙後撈起備用。

2. 大豆苗用加鹽的沸水快速汆燙過後沖冷水放涼備用。

3.將 調味料C的所有材料攪拌均勻備用。

4. 將大豆苗排入餐盤, 放上作法1的雞肉片, 淋上作法3的調味醬汁, 撒上香菜即可。