細數南瓜的營養價值，不能與6種食物同吃！

南瓜是我們常吃的一種食物， 南瓜的營養價值對人體保健來說有很大的作用， 然而需要注意的是與南瓜相克的食物。 南瓜不能和什麼一起吃？在這裡， 小編給大家總結一下南瓜的營養價值和相克的食物吧！趕緊來看看。

南瓜的營養價值

去燥：南瓜營養豐富， 能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常， 增強免疫力， 緩解春燥。

美容：常吃南瓜， 可使大便通暢、肌膚豐美， 尤其對中年女性有美容作用。

補血：南瓜中含“鈷”， 有補血作用， 清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。 ”

殺蟲：多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療， 並能降低麻疹的患病危險。

接下來， 再來一起看看哪些食物不能和南瓜一起吃吧。

南瓜不能和什麼一起吃

南瓜加菠菜。

南瓜加紅薯。 皆屬易滯氣食物， 如果不煮熟便食用會引起腹脹， 若二者同食， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

南瓜加醋。 醋酸會破壞南瓜中的營養元素， 降低營養價值。

南瓜加帶魚。 帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等， 有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用， 但與南瓜同食會身體不利。

南瓜加羊肉。 這兩種食物都是熱性之物， 一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，

南瓜加紅棗。 紅棗富含維生素C， 味甘性溫， 多食易消化不良， 而南瓜性溫， 二者同食不僅維生素C被破壞， 還會加重消化不良等症狀。

以上就是小編推薦的南瓜的營養價值和相克的食物了， 在吃南瓜的時候， 最好別吃以上幾種食物哦。