喝牛奶養胃嗎 養胃的三個誤區
導語:喝牛奶養胃嗎?胃對健康的重要性, 是不言而喻的。 如果不把它招呼好, 再好的食物也會食之無味, 更別提攝取足夠的營養了。 養胃需要日積月累, 而且飲食上更要小心謹慎。 胃不好, 可將一天三頓飯, 改成一天五頓:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。 研究表明, 有規律的進餐, 可形成條件反射, 利於消化吸收。 四季養生網小編向您介紹, 喝牛奶養胃嗎?
喝牛奶養胃嗎?
胃對健康的重要性, 是不言而喻的。 如果不把它招呼好, 再好的食物也會食之無味, 更別提攝取足夠的營養了。 養胃需要日積月累, 而且飲食上更要小心謹慎。
除了這些之外, 民間有許多關於養胃的說法, 比如, 多喝粥、多喝奶、多吃薑。 這些做法是否真的能養胃呢?
誤區1:喝粥對胃病最好。
誤區2:多喝牛奶對胃有好處。 胃部酸脹不適時, 喝杯熱牛奶便可緩解症狀, 感到舒服。 這是因為牛奶稀釋了胃酸, 暫時形成一層胃黏膜保護層,
誤區3:姜對胃病患者有宜無害。 民間有用生薑末水煎, 加醋少許趁熱服下, 能治消化不良的偏方。 因此人們普遍認為薑可暖胃, 胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。 胃病患者根據自己的情況, 偶爾用之, 且無不良反應, 未嘗不可。 但應認識到, 薑是刺激性食物, 過量食用會刺激胃酸分泌, 引起胃部不適或加重病情。 若想用薑來治胃病應請中醫辨證施治, 採用不同的方劑對症治療效果更佳。