眼底結石怎麼辦，要注意什麼?

2017-02-21

如果眼底出現結石，患者應該重視，在平時要注意控制吹空調的時間，不要吹過長時間，同時多吃各種各樣的水果、蔬菜，保持好的習慣，保證有一個充分的休息時間。

1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

3、保持良好的生活習慣，

睡眠充足，不熬夜。

4、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

5、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、調整螢光屏距離位置。建議距離為50-70釐米，而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。