營養飲食

羊肉塊的做法大全

羊肉可能在很多朋友的第一印象里面會想到烤羊肉, 羊肉是我們肉類食材里面比較常見的, 同時也是很受大家歡迎的一種肉類。 羊肉塊的做法在飲食里面也是有很多種的, 常見的就有蔥爆羊肉、糖蒜炒羊肉、白蘿卜燉羊肉等等, 各式各樣的做法都是非常可口的。

1.羊肉洗干凈,切塊.

2.加電燒水,水沸騰把羊肉炒一下,去水去沫.

3.裝盤.

4.胡蘿卜洗干凈.

5.掰塊.

6.加電加油,油熱加羊肉,翻炒,放切好的姜片,大料,花椒粒,放老抽,料酒.

7.加水.

8.放蔥段.扽7分熟.

9.放胡蘿卜塊,加適量的鹽.扽熟.

10.香噴噴的羊肉塊熟了.

怎樣炒羊肉嫩又好吃又簡單

1、要會選材。

炒羊肉的做法宜選羊肉的里脊、外脊、羊腿這幾個部位的肉, 比較細嫩。

2、肉先腌制。

想羊肉炒出來很嫩, 需炒之前先抓勻腌制。 如鹽、雞蛋、料酒等腌制。 或用泡打粉、油腌制等。 (相關鏈接:羊肉炒之前怎么腌制)

3、腌制時加水。

腌制時候加點水可讓羊肉炒制時候更嫩滑,

最后加入色拉油起鎖水作用。

4、羊肉要橫著切。

切牛羊肉的時候要橫著切, 即刀和肉的紋理呈90度的垂直。 這樣切出來的肉片, 紋路呈“井”字狀。 如果順著切, 肉就不會嚼不動了, 會比較嫩。

5、炒油溫不要太高。

炒羊肉時候油溫不要太高,

最后時候大火快速翻炒就好, 這樣炒制的羊肉才嫩而又多汁。

6、羊肉不要切太薄。

羊肉也別切的太薄, 否則一入鍋, 水分都跑光了, 羊肉就不嫩了。

7、腌羊肉時加花椒粉。

腌羊肉時加入花椒粉, 可有效去除羊肉的腥膻味兒。 如果沒有, 也可以用點兒五香粉或胡椒粉等。

8、保持大火(急火)煸炒。

除煸炒蒜末和蔥絲, 其余步驟均要保持大火(急火)煸炒, 保證羊肉嫩滑。 不要炒久了, 不然羊肉就老了。

炒羊肉的家常做法

1、蔥爆羊肉

食材:羊里脊肉(或羊腿肉)200克, 蔥1棵, 雞蛋10克, 食鹽5克, 醬油10克, 蒜2瓣, 干辣椒2個, 料酒5克, 淀粉8克, 黃酒10克, 胡椒粉1克, 白糖5克, 植物油適量

做法:

(1)準備好所有食材, 用一點雞蛋準備給羊肉上漿。

(2)刀和羊肉紋理成九十度角將紋理切斷, 這樣口感是嫩的, 里脊下邊有一條薄油, 不用去掉, 那個才香。

(3)切完肉放料酒、鹽抓一下, 然后加少許全蛋液抓勻, 最后上一點淀粉抓勻就算腌好了。 這樣處理后的羊肉比較嫩, 還不粘鍋。

(4)蒜切末, 蔥切厚點的馬耳朵, 用黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、白糖和淀粉調成一個碗汁備用,

適當加一點點水。

(5)鍋中放油稍微多些, 炒羊肉油少不好吃, 放兩個將籽去掉的干辣椒, 炸至棕紅。

(6)下羊肉和蒜末炒開, 到發白表面成熟。

(7)下切好的蔥塊炒幾下, 讓味道相互滲透。

(8)開大火把汁攪勻倒入鍋里, 快速炒動, 上勁就出鍋

注意:一定要急火爆炒, 不要炒久了, 不然羊肉就老了。 因為羊肉用鹽抓過了, 所以炒的時候不放鹽了就, 蔥不要切絲, 否則一炒就爛糊了不好吃。 還有, 羊肉也別切的太薄, 否則一入鍋, 水分都跑光了, 羊肉就不嫩了。

2、糖蒜炒羊肉

食材:羊外脊, 糖蒜, 蔥頭, 胡蘿卜, 大蒜

做法:

(1)切羊肉, 但羊外脊別切的太薄, 否則一入鍋, 水分都跑光了, 羊肉就不嫩了。

(2)上漿時400克的肉, 放2克的泡打粉, 像發面包那樣把羊肉發發。

放泡打粉后一定多打水, 使勁的打, 然后再放醬油, 料酒;鹽, 干淀粉抓勻。

(3)倒入大量的生油, 將羊肉片全部包裹住才行, 確保水分不外流, 泡打粉要發30分鐘最好。

(4)鍋中放正常的用油, 先放入蒜片;胡蘿卜再放羊肉放在上邊, 先別動, 直到底部呈焦狀后再翻動。

(5)待羊肉全部變色后, 倒入糖蒜;蔥頭炒勻。

(6)倒入提前調好的碗汁(鹽;糖;料酒;醬油;雞精;香油;淀粉;清水), 收汁即可。