吃龍眼的好處

龍眼是一種很常見的水果， 相信大家對龍眼的認識並不陌生了， 在夏季的時候就是龍眼的成熟季節。 龍眼對於人體有怎樣的一些好處呢， 相信大家是一知半解的， 龍眼對人體的好處是有很多的， 比如說有補血安神， 對失眠， 精神不振都有一些幫助的， 所以龍眼在水果裡面也是很不錯的。

龍眼給大家的感覺就是圓的， 然後味道比較的清甜。 龍眼其實還有一個名字就是桂圓， 除了上面所說的作用之外， 它還含有大量的維生素， 對人體可以有清楚垃圾毒素的作用。

龍眼俗稱"桂圓"， 系無患子科龍眼屬， 南亞熱帶常綠喬木， 著名的長壽果樹。 它的果實是果中珍品， 含有多量維生素， 礦物質和果糖等對人體有益的營養成份。 是醫藥上的珍貴補品。

簡介：龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱， 因其種子圓黑光澤， 種臍突起是白色， 看似傳說中“龍”的眼睛， 所以得名。

功效：龍眼含有多種營養物質， 有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效， 是健脾長智的傳統食物， 對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文， 提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。 經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究， 發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 引起了醫學家的關注。 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。 龍眼有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

適合人群：體弱、婦女最適宜食用。

適用量：每天5顆左右。

上面就是向大家介紹了關於吃龍眼的好處知識， 相信大家看完之後對這個龍眼的認識又會加深一層。 龍眼雖然普通， 但是帶來的作用卻是不平凡的， 如果我們可以知道生活中每樣食物的性質， 就可以更好的對我們的身體進行調理。