補氣養血喝什麼茶呢

氣血對於一個人來說特別重要， 尤其是女性如果有月經不調的情況後就會更加的容易出現氣血兩虛的現象， 我們有了氣血兩虛的情況後進補的方法有很多， 不但可以通過藥補和食補， 同時我們也可以通過飲茶來進補， 而且還方便效果也很好， 下面我們就一起來瞭解一下補氣養血的茶有哪幾種可以做到。

1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養

補血補氣成了女生每個月必做的一門功課， 女生每次月經結束後的7-10天左右需要調理的， 主要是補血為主， 補氣為輔!

今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶!

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫， 香氣甜潤， 具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素， 具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效， 適用于氣陰兩虛的人服用， 所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!

沖泡方法：取3顆紅棗， 西洋參5克， 幹玫瑰花6朵

注意：這一款茶適合氣虛者， 肌膚無光， 面色不好的人;陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶!

2、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血

現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子， 有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。 紅棗補中益氣， 養血安神， 而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。 所以紅棗和枸杞子一起沖泡， 補血補氣效果會很顯著。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量， 滋潤氣血!

沖泡方法：紅棗6顆， 枸杞子10粒， 用清水沖洗一下， 然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了， 當喝完之後， 可以將棗子和枸杞子都吃掉!

注意：這一款紅棗枸杞茶， 適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，

通過上述的介紹， 我們瞭解了出現氣血兩虛的情況後如何通過喝茶來進補， 這樣的進補方法特別的簡單， 在平時我們工作的時候就可以一邊工作， 一邊喝茶， 對於坐辦公室的人來說是最方便有效的一種進補方法， 不過要根據自己的情況來選擇喝哪種。