營養飲食

青菜豆腐香菇湯的做法

小菜豆腐湯的做法對很多人來說都是相當簡單的美食湯做法, 但是很多人在做小菜豆腐湯的時候裡面還喜歡添加香菇, 當然, 也有很多人覺得這樣的湯做起來有點複雜, 也有點不可思議, 不知道為什麼會選擇和利用香菇和青菜來做豆腐湯, 豆腐做湯的時候一般都是選擇老豆腐, 這樣熬湯豆腐才不會爛, 那麼青菜豆腐蘑菇湯的做法有哪些呢?

做法一

材料

小白菜3根, 豬肉片30公克, 豆腐1塊, 香菇適量, 高湯500㏄, A.太白粉1/4茶匙, 鹽1茶匙, B.鹽1/4茶匙, 雞精粉1茶匙, C.胡椒粉少許, 香油少許

做法

1.將豬肉片加入調味料A, 用手揉抓均勻後, 醃置3分鐘, 備用。

2.豆腐切均等小塊, 小白菜切小段, 青蔥切成蔥花, 備用, 香菇撕小備用。

3.將500㏄的高湯燒開, 放入步驟1的豬肉片略滾3分鐘, 放入步驟2的小白菜及豆腐, 香菇, 等到湯再度呈現小滾狀態, 再放入調味B即可熄火。

4.最後在步驟3的湯中撒上調味料C即可。

做法二

食材

盒裝豆腐半盒, 蘑菇數個, 小青菜數棵, 普通麵粉一小把, 薑絲, 鹽, 雞精, 胡椒粉少許

方法/步驟

蘑菇切成, 薄片, 豆腐略微切一下, 青菜的菜葉和菜梗分開切段。

青菜蘑菇豆腐湯

鍋子中水開後放入蘑菇和菜梗焯水, 再次開後撈起。

青菜蘑菇豆腐湯

鍋子中加入少許沙拉油, 油4到5成熱加入一小把麵粉, 迅速翻炒, 加入薑絲。

青菜蘑菇豆腐湯

?翻炒均勻後倒入適量的熱開水, 攪拌成濃湯, 在湯中加入焯水後的蘑菇和菜梗, 同時放入豆腐和菜葉。

青菜蘑菇豆腐湯

5

菜葉變軟後, 放鹽, 雞精, 胡椒粉調味, 即可出鍋。

做法三

材料編輯

主料:鮮香菇200克, 豆腐,

輔料:火腿腸、小白菜、蔥花;

調料:雞油、鮮湯、鹽、味精、雞精。

做法編輯

1、將香菇去其根部,

清洗乾淨, 用刀斜片成片;豆腐切成片, 然後人沸水鍋中, 放鹽氽焯一會起鍋待用;火腿腸切片;小白菜清洗乾淨, 去其根部;

2、鍋置旺火上, 燒鮮湯至沸時, 放人香菇、豆腐片、火腿腸, 至開, 用勺撇去浮沫, 烹人雞油、鹽, 放入小白菜煮至斷生, 調入雞精、味精, 和均勻起鍋裝入湯碗內, 撒上蔥花即成。

上面的方法教會了我們如何來製作這個青菜豆腐香菇湯, 製作青菜豆腐香菇湯的時候選擇青菜的時候上面青菜都是可以的, 不過為了自己的身體著想, 在選擇的時候最好是選擇農藥最少, 最好吃, 最養生的青菜, 而香菇的話, 那麼害怕麻煩也可以選擇新鮮的相關, 當然裡面還可以添加其他的食材。