耳鳴怎麼辦 中醫四法治療最見效

引言：很多人經常會感到耳朵嗡嗡響， 有耳鳴啦。 那該怎樣治耳鳴?治耳鳴， 中醫4種方法最起效!

一、配個MP3

選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，

每日聽3次， 每次40～60分鐘， 音量要既能聽到自己耳鳴聲， 又能聽到音樂的聲音。 大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統， 切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路， 從而減輕或治癒耳鳴。

二、對症食療

一般老年人因腎虛耳鳴的較多， 可每天吃幾個核桃， 或常食用烏雞膏粥：烏雞50克， 粳米150克， 加水做粥。 脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。 柿棗餅：柿餅、紅棗各30克， 山萸肉10克， 麵粉100克， 製作成餅。 蓮實粥：將蓮子研為碎末， 每次取蓮子粉15克， 加入糯米30克， 煎煮服用;或新鮮蓮煮粥， 適合心脾兩虛導致的耳鳴。

三、經常做做自我按摩

兩手掌心緊按兩耳外耳道， 使外耳道口暫時處於封閉狀態， 兩手的中指放於枕部， 食指疊放於中指上， 食指從中指上滑下， 輕輕叩於腦後枕部， 這時耳中有放炮樣聲響， 如此連續開閉放響9下。 以上算作1回， 每次可做3回， 每天可做3次。

四、到耳鼻喉科門診做耳鳴諮詢

耳鳴是由於大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定為惡性刺激，

形成惡性循環而致。 通過耳鳴諮詢， 使患者瞭解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因， 通過患者的理性認知使耳鳴成為一種“中性”刺激， 避免惡性循環。