電腦族怎樣練好抗氧化基本功？

誰不想做“氧氣美女”， 可是在紫外線、電腦輻射、睡眠不足、壓力等“內外壓迫”之下， “夜貓子”和“電腦族”成為肌膚“缺氧”的高危人群。 當你的肌膚奄奄一息， 離“黃臉婆”不遠矣。 練好兩招抗氧化基本功 Step1：去除老化角質， 恢復毛孔暢通 當角質層不斷增厚又不能自行脫落， 肌膚的毛孔會越來越難以呼吸， 在這樣一個厚厚的屏障覆蓋下， 護膚品自然難以被充分吸收。

我們可以使用專門的產品每天調理角質， 每天在滋養品之前使用這類產品， 可以溫和去除肌膚的老化角質， 讓之後的護理產品吸收更徹底。 Step2：善用化妝水，

提升肌膚吸收能力 使用化妝水早已不是一個可有可無的步驟， 它扮演的角色越來越多：除了清潔皮膚、補水以外， 它也能幫助肌膚吸收營養品。 這是因為抹完化妝水的皮膚會清透清潔， 含水量上升， 從而更容易“吃”進更多的養分。

肌膚衰老的原點 令肌膚奄奄一息的變數很多， 外界的紫外線、髒空氣就是層層劫難， 而現代人經常接觸的手機、電腦， 這些現代科技產物散發出的電磁波更是為肌膚“雪上加霜”。 根據美國醫學界的調查， 25歲之前， 人的身體中會自然產生一種抗氧化的成分， 但過了25歲， 這種成分就會慢慢消失。

正常狀態下的肌膚， 自身就有很大的能量來抵抗氧化的入侵。 只是由於日夜操勞， 就會提前出現兵疲馬困的倦態，

肌膚中的自由基會慢慢增多， 皺紋、斑點、肌膚光澤減退這些衰老現象一一浮頭。 新“氧”膚哲學 來看看缺氧而造就的“黃臉婆”：每一個細胞都耷拉著腦袋， 整張面孔寫滿了疲倦。

有研究表明， 在我們的寫字樓裡， 氧氣的含量要遠低於一般空氣中20%的標準。 這就意味著你的肌膚註定會缺氧!再加上壓力和環境污染， 肌膚衰老必定提早報到。 如果你恰恰是忙碌生活的受害者， 又不想讓肌膚成為犧牲品， 那麼就給肌膚穿上抗氧化的外衣。

現在很多護膚品不光是著眼於抗衰老或者美白， 也開始為肌膚提供“吸氧”服務——打通肌膚和保養品之間的通道， 通過”氧”讓你的肌膚重拾自由呼吸。 夜貓子族建議 特點： 長期睡眠不足導致肌膚過度疲勞，

水分和彈性均有所下降， 同時， 黑眼圈、眼袋等問題也會在皮膚上顯現出來。

抗氧化關鍵字： 調整作息習慣、加強疲勞肌膚護理。 1、加強睡前保養：不論多晚上床， 都要做好清潔工作， 卸載臉上的彩妝， 以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。 2、做好保濕工作：只有讓肌膚時刻擁有充足的水分， 才能延緩皮膚老化。

3、定期做專業的面部護理， 使用高度保濕滋潤的軟式面膜來使肌膚重現光彩。 4、提高睡眠品質：既然無法延長睡眠時間， 就儘量在有限的時間內睡得好一些， 特別是夜裡的12點至淩晨2點， 這是身體與肌膚代謝的最佳時間， 不容錯過。

5、柔膚霜按摩：經常使用具有芳香效果或含有綠茶成分的按摩霜進行正確適當的按摩，

能減緩皮膚疲勞， 促進血液迴圈， 並使肌膚恢復元氣， 是保養時絕不可省略的一個步驟。 超級電腦族建議 特點： 長時間面對電腦等現代化辦公設備， 出油和缺水情況變得嚴重， 伴隨長痘痘， 毛孔粗大等問題。

肌膚開暗啞、出現細紋並長斑。 抗氧化關鍵字： 使用隔離產品、強化眼部護理。 1、重視基礎隔離：不要以為你每天不出門就可以省去隔離霜這道程式， 為了將電腦對皮膚的氧化侵襲降至最低， 具有抗輻射作用的隔離霜必不可少。 2、注意眼部保養：使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱， 每週使用眼膜一次。

另外， 在眼部多做按摩可改善血液迴圈， 並對消除眼睛疲勞、減少色素沉積有幫助， 但切勿用力過度，

以免適得其反， 令眼部肌肉下垂。 3、注意皮膚清潔：每次使用電腦後立即清潔皮膚， 最好是使用抗輻射潔面乳。 4、多喝綠茶或清水：多食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果、動物肝臟， 同時攝取足量的維生素， 以保護皮膚和視力。