喝紅酒的最佳時間

紅酒我們也叫做葡萄酒， 紅酒是我們經常喝的一種酒， 紅酒的功效和作用非常的高， 我們知道紅酒采用了葡萄釀造而成， 葡萄有很好的抗氧化功能因此喝紅酒是非常有好處的， 紅酒能夠起到治療中暑和治療便秘的好處， 常喝紅酒還能降低我們體內的膽固醇。

紅酒在什么時候喝最好呢， 紅酒一般不要在早上喝， 我們可以選擇下午喝紅酒， 下文我們仔細分析一下喝紅酒的最佳時間到底是什么時候。

紅酒的最佳時間：下午 每天下午兩點以后飲酒較安全。 因為上午幾個小時中， 胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低， 飲用等量的酒時， 上午較下午更易吸收， 使血液中的酒精濃度升高， 對肝、腦等器官造成較大傷害。 此外， 空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒， 尤其是白酒， 以免心血管受損害。

最佳飲量：2至3杯 人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。

一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。 低于60公斤體重者應相應減少， 最好掌握在45克左右。 換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。 紅葡萄酒雖有益健康， 但也不可飲用過量， 以每天2至3杯為佳。

最佳佐菜：魚肉蛋菜 空腹飲酒有損健康， 選擇理想的佐菜既可飽口福， 又可減少酒精之害。 從酒精的代謝規律看， 最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。 如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。 注意， 切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒， 因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺， 與酒精發生反應， 不僅傷肝， 而且損害口腔與食道粘膜， 甚至誘發癌癥。 睡前喝紅酒有助睡眠。 可緩解神經衰弱，

抗疲勞.紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。 葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分， 是人體能量的主要來源。 葡萄酒中還有24種氨基酸， 是人體不可缺少的營養物質。 葡萄酒中的有機酸成分也不少， 如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸， 大都來自葡萄原汁， 能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血， 對腦力和體力勞動者來說， 都是不可缺少的營養物質。 干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質， 其中礦物質與多種微量元素集合起來， 遠勝于最優質的礦泉水。

紅酒中的多酸含量相當多， 因此它對于預防心血管疾病有極好的作用， 有助于防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，

還具有減少骨質疏松癥的危險和“駐顏”等重要功效。

睡覺前喝一小杯紅酒， 是小茶杯的量 再配上一片至兩片的奶酪!全脂高鈣起司配紅酒， 可以提高代謝率， 有利于燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分內， 吃 1-2片起司或50g乳酪， 再喝1杯50-100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。 起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精， 都具有產熱作用， 且可讓血糖上升。 熱量很低， 才129卡， 又加上飲食的控制， 就更容易減重。 每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由于起司成份與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸， 可提升代謝率。 紅酒含酒精， 可幫助睡眠。 而睡眠時代謝慢、體溫低， 吃起司和喝紅酒， 可產熱，

并加速新陳代謝， 邊睡邊能消耗體內脂肪， 以達到瘦身效用。 前一餐不能吃淀粉類的食物， 要不然會起到反效果。 紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。 而不可選擇加工多、有添加口味， 如草莓、檸檬、藍莓等起司。 記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥， 到超市選擇5種起司， 并由醫師評鑒1包起司以100g為單位， 糖份在5g以下、脂質在25g以上， 就是可以用來減肥的起司。 有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。

上文我們介紹了什么是紅酒， 我們知道適量的喝紅酒是可以起到很好的保健和美容的功效的， 紅酒還可以起到治療中暑和便秘等疾病的好處， 紅酒應該在什么時候喝我們上文也做出了介紹，

大家以后就懂得科學的喝紅酒了。