初夏養生，推薦你吃3個藥膳

春末夏初正是陽氣升發的季節， 此時不僅是萬物復蘇， 也是病菌活躍的季節， 因此， 此時節想要防病， 要多吃幾個藥膳， 能有效避免肝炎、肺炎以及支氣管炎等疾病。

分享3個藥膳方， 助你養生防病

1、豬皮+紅棗(湯)

材料：豬皮500克， 紅棗250克， 冰糖適量。

做法：將紅棗放入鍋中， 加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度， 撈出。 再將豬皮洗淨， 放入鍋內煮成稠黏湯後， 下紅棗、冰糖， 煮沸即成。 佐餐食之， 每日l劑。

功用：益氣養血， 適用產後補氣血、手術後補血等。

2、車前草+小薊(粥)

材料：小薊10克， 車前草10克， 大棗8枚， 豬皮50克， 大米100克。

做法：將小薊、車前草水煎取汁， 加大米、豬皮煮粥服食， 每日l劑。

功效：清熱瀉火， 利尿止血。 適用於血尿， 心煩口渴， 腰酸腿痛等。

3、茅根+阿膠(粥)

材料：墨旱蓮、白茅根各30克， 阿膠10克， 大米50克， 白糖適量。

做法：將墨旱蓮、白茅根榨汁， 與大米同煮粥， 待熟時加入搗碎的阿膠及白糖， 再煮沸， 即可服食， 每日1劑。

功效：滋陰清熱涼血， 適用於急性腎炎， 尿中潛血不消者。

以上介紹了3個食療方， 春末夏初食用效果最好， 能補氣血， 增強身體抵抗力， 讓你防禦疾病， 不被病魔所困擾。