女性在懷孕前可以吃阿膠嗎

對於女性來說， 要想讓自己在懷孕期間， 能保障自己的健康和體內胎兒的健康， 首先要在懷孕前， 更好地保障身體的健康， 這樣才能打下一個好的懷孕基礎， 讓自己在懷孕期間能保持身體的健康， 所以很多想儘快懷孕的女性， 想具體瞭解一下女性在懷孕前可以吃阿膠嗎。

現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病並有改善男女生育的作用。 準備懷孕的時候每天吃點阿膠， 可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。 所以備孕期間是可以吃阿膠的。

當然， 阿膠也可能會引起上火、消化不良等症狀， 所以， 切勿濫用多食。 另外， 按傳統習慣， 服用阿膠期間還須忌口， 如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。

懷孕前期補血的途徑， 食補是最穩妥的辦法。 如果MM對阿膠的味道不適宜， 另外有一些生活中常見的蔬果也是不錯的選擇。

孕前補血聖品——紅棗

紅棗是女性補血的第一聖品。

備孕期將吃紅棗， 可以補血補鐵、安神養血， 也有利於孕後胎兒神經系統發育， 促進胎兒智力發展。 不過， 吃紅棗需要有節制， 否則會適得其反。 建議， 備孕期間每天可以吃7顆紅棗， 一般在懷孕中期， 最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。 此外， 含鐵及可補血的龍眼乾、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉發， 對女性尤其重要， 特別在生理期結束後， 可適量補充。

孕前補血妙品——南瓜

被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜， 富含植物性蛋白質， 胡蘿蔔素， 維生素， 必需氨基酸， 鈣， 鋅， 鐵， 鈷， 磷等等。

其中， 鈷是構成維生素B12的重要成分之一， 可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。

南瓜所含有的全都是補血的優良營養素。

孕前補血佳品——葡萄

葡萄含有豐富的鈣， 磷和鐵， 以及多種維生素和氨基酸， 不僅備孕的女性可以多吃， 懷孕的女性也建議多食用， 不但對寶寶營養有益， 也能使孕婦面色紅潤， 血脈暢通。

首先說懷孕之前的女性， 可以通過阿膠來更好地保障身體的健康， 因為阿膠這樣的一種產品， 還能提高免疫力， 能起到補血的作用， 可以有效地保障身體的健康， 所以想懷孕的女性， 可以在懷孕之前適當的通過阿膠來補充營養， 這樣會對自己懷孕， 打下一個很好的健康基礎。