血糖偏高的人能吃蜂蜜嗎？

血糖偏高的人， 平時的時候一定要注意監測好自己的血糖， 控制血糖， 血糖偏高的人並不適合吃蜂蜜， 因為本身蜂蜜的含糖量就比較高， 所以要注意科學的飲食， 定期複查血糖正確運動。

1、血糖偏高的人不宜用蜂蜜， 因為蜂蜜的含糖量高， 新的研究報告表明蜂蜜對血糖的影響也比蔗糖要高”。 如果你同事現在的血糖臨界， 不是蜂蜜引起的， 而是胰島功能和胰島素抵抗或其它的原因導致。 你應該告訴他要定期複查血糖。 近期多運動， 控制飲食。

2、正常人餐後血糖也會升高， 但由於體內胰島素水準也可隨之升高， 所以他們的血糖不致於升至不正常的高度。 血糖偏高的人存在著胰島素的相對不足或者絕對缺乏， 血糖升高時沒有能力分泌足夠的胰島素使血糖迅速降至正常水準， 而高血糖對身體是有很大毒性作用的， 所以血糖偏高的人還是不宜吃糖的好。 大家知道， 血糖是指血液中的葡萄糖， 平時所說的蔗糖、麥牙糖和果糖又不是葡萄糖， 糖尿病人是不是就可以吃了呢？這要從這些糖類在體內如何轉化談起。 蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的， 麥芽糖則是由兩個葡萄糖分子組成，

它們在體內的分解產物中都有葡萄糖， 所以糖尿病者不宜吃糖。 果糖雖然不是葡萄糖， 又能刺激胰島素分泌， 有人認為糖尿病人可以吃果糖， 但果糖的結構和葡萄糖很接近， 在體內能轉化為葡萄糖， 所以也不宜多吃。

3、總之， 血糖偏高的人不宜食用的食品包括白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。

當然， 不能吃糖並不意味著不能吃甜味劑， 木糖醇、甜葉菊、蛋白糖、（如紐特健康糖）等均屬於甜味劑， 基本上不影響血糖， 當然可以食用。