冬季保健禦寒不當或導致皮膚乾燥

隨著天氣越來越寒冷， 我們想出各種方式來禦寒， 殊不知日常生活中某些常見的禦寒方式竟成為我們皮膚變乾燥的罪魁禍首。 日本skin care大學網站11月25日報導說， 用過高溫度的水洗臉和使用電熱毯會導致我們的皮膚變乾燥。

眾所周知， 乾燥的空氣會使我們的皮膚和喉嚨也變得乾燥。 因為當空氣濕度低於30%時， 我們皮膚中的水分就會很容易流失。 擁有健康膚質的人皮膚表面有一層看不見的膜， 即皮脂膜。 皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層， 能有效鎖住水分， 防止皮膚水分的過渡蒸發， 並能防止外界水分及某些物質大量透入，

其結果是皮膚的含水量保持正常狀態。 瞭解了這個規律我們在日常生活中就可以多加留心， 防止自己的皮膚變乾燥。

在這裡， 我們來看看生活中有哪些不恰當的禦寒措施會損壞我們的皮脂膜， 使我們的皮膚變乾燥。

1.洗臉時水溫過高

隨著天氣越來越寒冷， 大家都討厭碰冷水。 用熱水洗臉我們會覺得很暖和， 但事實上用過熱的水洗臉會使我們皮膚中的水分流失， 容易導致皮膚出現紅腫、起皮等問題。 那用什麼樣的溫度洗臉比較合適呢？這得根據每個人的皮膚類型來決定：

一般皮膚?幹性皮膚?混合型皮膚：30℃-32℃

油性皮膚?乾燥型油性皮膚：32℃-34℃

敏感型皮膚：28℃-30℃

2.使用電熱毯

很多人冬天一直都是開著電熱毯入睡的。

事實上比起暖氣， 電熱毯是最容易奪走我們體內水分的取暖設備。 開著電熱毯入睡是很危險的， 我們的皮膚緊貼著它， 當睡覺的時候你皮膚裡的水分就會不斷被奪走， 進而導致全身都變得乾燥。

所以， 請開著電熱毯睡覺的人趕緊放棄這種取暖方式， 改而使用像湯婆子這樣既能取暖又不會奪走你身體中的水分的取暖設備吧。