營養飲食

團燒的誘惑力

對於一個吃貨來說, 吃是一件人生大事。 不管是在小說或者電視劇, 還是動漫裡看到吃的, 都會讓吃貨們熱血沸騰。 然而有時候正是因為電視劇和動漫, 我們知道了很多沒事的存在, 例如看機器貓我們知道了銅鑼燒的存在, 看舌尖上的中國我們知道了原來中華大地上居然有那麼多種美食, 我們還有那麼多的美食沒有嘗過。

最近在宮崎年青人及上班族之間流行起一種點心料理-肉卷飯團。 這種肉卷飯團起源於宮崎名物「生菜飯團」, 店家把它加以改良後, 經過新任宮崎東國原知事的大力推銷, 人氣直線飆升, 甚至分店還遍及到大阪、東京等地。 肉卷飯團由長條狀豬肉包裡白米飯後, 放入烤箱烤至金黃色, 出爐灑上白芝麻即可。 日文中的「小腹空了」一詞是形容肚子有點餓。 無疑的這一道肉卷飯團正是可以立即食用又可以邊走邊吃, 具有飽足感的養「小腹」點心。

本地的元袓肉卷飯團究竟是誰已經無法考究, 但是每一家店都有自己的堅持與特色。 有的訴求「地產地消」, 利用宮崎霧島的豬胛肉、當地產的米、霧島裂罅水及宮崎北浦的自然鹽;有的則是追求改良口味及開發各種不同型態的產品。 位於繁華商店街的肉卷飯團, 不論是哪一種都深得當地消費者的支持與喜愛。 尤其是夜歸上班族小酌後想要吃東西墊肚子時的宵夜、或是學生們下課後的點心, 肉卷飯團都是他們的第一選擇。

肉卷飯團燒簡單方便, 是戶外出行必備。

1紫甘藍也洗淨, 無需控幹

2把紫甘藍葉撕碎扔到攪拌桶內, 越碎約好攪拌

3加入蒸米飯要用的水量, 攪拌機攪打至碎

4用篩網過濾殘渣,

瀝出汁液。 可以用力壓一下殘渣, 擠出多餘的水分

5大米淘洗乾淨, 倒入電飯煲中

6按照電飯煲水量提示, 加入足量的紫甘藍汁, 蒸熟米飯

7米飯蒸好後打散晾涼, 香醋3湯勺+白糖1湯勺+生抽1/2湯勺調勻, 淋少許在米飯中拌勻

8用飯團模具填上一半量的米飯, 中間放上肉鬆, 喜歡的話可以加入一些泡菜, 豐富口感

9再填滿另一半的米飯

10用飯團模具蓋緊壓實

11倒扣脫模

12用海苔剪出合適長度的海苔片, 包在飯團上即可。

我覺得真正的吃貨, 不僅要會吃, 也要學會如何做出美食。 眾所周知, 日本動漫文化非常的繁榮, 動漫的盛行, 同時讓我們瞭解到日本這個國家和這個國家一些知名的美食。 看到動漫裡出現的美食, 用筆記下來, 等到我們在閒暇的時候,

不妨自己準備一下材料, 自己動手, 親手製作一下, 也是一件非常快樂的事情。