排毒除濕的茶有哪些？
人體內出現的濕毒與很多因素有關， 尤其和飲食不當有密切的關係， 現在人們的生活越來越好了， 很多人經常吃一些高膽固醇的食物， 另外晚上的睡眠經常很少， 或者消化道系統出現失調等等， 都會導致體內出現嚴重的濕毒， 好在現如今排濕毒的方法有很多， 比如可以多喝下列這些茶。
排毒除濕的茶有哪些？
1、綠茶
因為綠茶是不發酵茶， 沒有經過氧化， 最大程度地保留了鮮葉原始的味道， 茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來， 能夠有效去除體內濕氣。 綠茶性寒， 不宜多飲和常飲， 胃寒人群少飲或不飲。
2、紅豆薏仁茶
製作方法：紅豆薏仁適量， 洗淨浸泡4小時後， 煮約一個多小時即可， 也可加糖飲用。
功效：含有一種皂堿， 有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能， 對於治療濕邪效果極佳。 如果大家覺得製作不便不能隨時飲用的話， 可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，
3、百合花茶
製作方法：在沖泡時首先要注意用量， 花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些， 所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。 百合花的主要特點就是含維生素比較多，
4、薄荷茶
製作方法：將2000毫升水燒開， 放入幹薄荷10克和少許綠茶， 浸泡後， 濾出葉渣即成薄荷茶， 可加糖飲用。 夏季感冒時， 可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用， 薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
5、菊花茶
製作方法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用， 煎煮時間不能太長。
功效：菊花茶可清熱解表， 清肝明目。 適宜感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用， 也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
