營養飲食

肘子怎麼做好吃還簡單?

豬肘子營養價值比較高, 還有大量的膠原蛋白, 經常吃一些, 對於皮膚有一定的美白作用, 有促進消化, 補氣血等功效, 肘子的做法非常的多, 為了節省時間, 可以做成比較簡單的方法, 而且非常的美味, 主要是採取主動的方法, 在做豬走的時候最好不要剃骨, 這樣有增味的作用。

主料:豬肘子1個、蔥兩棵。

1、肘子用火烤一下, 去除掉豬毛, 然後洗淨;

2、順著骨頭劃開, 這樣煮的時候比較好入味;

3、冷水下鍋, 豬皮朝下焯血水;

4、另起鍋, 把肘子放入鍋中, 加入清水, 大料, 花椒, 香葉, 桂皮, 老抽, 冰糖, 大火燒開, 根據情況放入適量的老抽,

淋入料酒, 轉小火燉煮三個小時, 最後加入適量鹽繼續燉上半個小時;

5、起鍋燒熱油, 加入蔥花, 大料, 生抽炒香, 加入煮肘子的湯汁, 煮半個小時, 濃稠到只剩一碗時澆在肘子上, 肉爛脫骨, 好吃到不行不行的。

注意事項

豬肘子可以剔骨也可以不剔骨;

最後的湯汁可以加鹽也可以不加, 根據實際情況而定;

生抽的量要看具體上色程度, 不要倒太多變黑了就影響美觀了。