切片麵包的熱量

對於麵包我想大家都應該是在也熟悉不過的了吧?麵包是一種常見的食物， 是一種以小麥粉為主材料進行一定的加工發酵而成的。 麵包的口味可以說是多種多樣的， 有紅豆味的， 有全麥味的等等。 當然麵包的種類也是多種多樣的， 有的是全麥吐司麵包， 有的是羊角麵包等等， 總的來說， 麵包已經成為了很多人的早餐必備了。

想必大家看了本篇文章的題目都應該知道了我接下來要給大家介紹的就是切片麵包了吧?切片麵包顧名思義就是眾多麵包的一種， 麵包中含有一定的熱量， 那麼切片麵包中的熱量又多少呢?下面我就來告訴大家切片麵包的熱量吧。

麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質， 口味多樣， 易於消化、吸收， 食用方便， 在日常生活中頗受人們喜愛。

現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。

穀物麵包大量採用穀物、果仁作為原料， 含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質， 有助提高新陳代謝， 有益身體健康。 全麥麵包擁有豐富的膳食纖維， 讓人比較快就產生飽腹感， 間接減少攝取量。 同樣是麵包， 吃全麥麵包比吃白麵包更有助減肥。 麵包鬆軟， 易於消化， 不會對胃腸造成損害。

麵包中， 澱粉糖約占60%， 植物蛋白質超過10%， 另外還含有礦物質和B族維生素。 早餐時， 不妨選擇穀物麵包和全麥麵包， 再搭配一杯牛奶， 有條件再加點蔬菜水果， 營養攝入更全面。

看了上面的文章相信大家對於切片麵包的熱量都應該是已經有所瞭解了吧?麵包會在當我們的餓的時候有一種飽腹感， 其實就是因為麵包中含有一定的糖分、澱粉類的營養物質。

對於一些減肥愛好者這並不是很好的， 大家在吃完東西以後要注意進行適量的運動啊。