荷葉自製減肥茶的做法

荷葉， 也就是荷花的葉子， 而荷葉也被製成荷葉茶， 可以供我們來飲用， 相信大家也都喝過吧！又很多人說喝荷葉茶可以減肥， 可是， 不知道該怎麼喝， 又該怎麼做， 過於肥胖對我們的健康是非常不好的， 那麼， 我們今天就來為大家介紹一下荷葉自製減肥茶的做法吧！

減肥茶一、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後， 即可飲用。

減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶

材料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。

做法：1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨， 切絲， 晾乾。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。

2、與荷葉混勻分成100袋， 每日1袋， 開水沖泡代茶飲， 連續100天。

減肥茶三、洛神荷葉減肥茶

材料：洛神花20g， 荷葉半片， 蜂蜜適量。

做法：1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊， 與洛神花一起放入約50ml的水鍋在， 熬煮15分鐘。

2、加入適量蜂蜜或冰糖調味， 可避免酸澀的口感， 但切忌過甜。

減肥茶四、山楂荷葉減肥茶

材料：山楂25g， 荷葉15g， 紅棗2～3顆。

做法：將500ml開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後， 即可渣飲用。

減肥茶五、荷葉減肥茶

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡， 即可飲用

減肥茶六、桂花荷葉減肥茶

材料：荷葉、綠茶各3克， 桂花5克， 冰糖適量， 水250ml

做法：1、于鍋中加水煮沸後， 加入所有茶材。

2、煮約5分鐘後即可熄火， 濾渣後即可飲用。

其實， 很多的東西我們都是可以自己製作的， 就算是荷葉茶也是一樣， 自己製作的也是非常的不錯， 而且， 更加的安全可靠， 而荷葉自製減肥茶的做法也該非常的簡單， 非常的好學， 喜歡和荷葉茶的， 或者是想要減肥的，