對于常常感覺到皮膚比較干燥的女性朋友們的保養來說，
有部分女性朋友的皮膚只有在夏季、秋季，
天氣比較干燥的時候，
皮膚也會隨之變得比較干燥粗糙，
甚至于明顯的手感就會覺得很差，
對于皮膚比較干燥的女性朋友來說，
并不僅僅只有臉部會感到比較干燥粗糙，
比較嚴重的朋友們甚至于手部和足部也會感覺到十分干燥。
因此，
皮膚表明比較干燥并不僅僅只是由于天氣的變化，
或者說是水分的比較少，
更多也有身體內部自身的原因，
從而導致皮膚干燥，
所以想要注意保養的女性朋友們來說，
保養皮膚不僅僅要從外部環境以及外部的一些因素來進行改善，
還要注意身體內部的調養，
多給身體補充水分。
首先對于皮膚比較干燥粗糙的女性朋友們來說，
首先很重要的就是要補充水分，
因此每天都要保證基本的八杯水，
只有身體內部的水分足夠充足的時候，
皮膚才會逐漸改善!而且在飲食的方面，
朋友們也要注意調養，
對于皮膚比較干燥的朋友們，
可以多喝一些牛奶可以滋潤肌膚，
對于皮膚的細膩順滑有幫助的食物還有雞蛋、豬肝、香菇等。
因此，
朋友們首先要從根本上來改善肌膚。
其次，
對于女性朋友來說，
適量的用一些的收斂水以及爽膚水都是有助于改善膚質的!對于比較干燥的朋友們來說橄欖油是有很明顯的功效的，
因此可以在早上和晚上的時候在肌膚表面涂上一些橄欖油潤膚，
尤其是在夏季和秋季比較干燥的季節里，
可以適當的加大一些使用面積，
從而保證肌膚的潤滑!
